茶多酚,兒茶素,茶色素,喝茶需要搞清楚

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茶葉,神奇的“東方樹葉”。其神奇在於內質豐富而獨特,鮮葉成分經分離鑑定已有幾百種之多;後期加工過程中,透過化學反應又變化生成更多的成分來。

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茶葉之所以那麼神奇,備受追捧喜愛,更在於茶葉中有“三寶”:

茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸

。這三類物質也被稱為茶葉的

特徵性成分

,何為特徵性成分?就是說這些成分是茶葉中特有或者含比量高,其他植物中沒有或者極少;必須易溶於水,能為飲茶者所獲取;具有明確的藥理保健價值,且能明顯作用於人體;與茶葉品質正向關聯,含量越高,茶葉品質越佳。

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再來看看今天要講的三類重要物質

:茶多酚、兒茶素、茶色素,

看看它們的作用與關係。

茶多酚:

亦稱茶鞣酸、茶單寧。是一種存在於茶葉中的多元酚類物的總稱,約佔幹物質總量的15%~40%。

兒茶素:

茶多酚的一種,約佔茶多酚總量的50~70%,它對茶葉色、香、味品質的形成起著重要的作用,也是茶葉保健功能的首要成分,具有抗氧化、抗癌、抗突變等活性。其抗氧化活性至少是維生素C的100多倍,是維生素E的25倍,因此兒茶素也有“人體保鮮劑”的稱呼。

茶色素

:看到這裡,好像鮮葉裡沒有什麼茶色素,別說居三寶之列,連提都沒有提到,可明明又聽說茶色素具有極高的醫藥保健價值,其中的

茶黃素

還被稱為茶葉中的

“軟黃金

”,是第一種從茶葉中找到具有確切藥理作用且無任何副作用的化合物。這又是怎麼回事?

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這就得從茶葉製作工藝說起。鮮葉中的

茶多酚

兒茶素

)在製作過程中會發生酶促氧化,

茶色素

就是

兒茶素

經過氧化聚合而成,分為:

茶黃素、茶紅素

茶褐素

,為水溶性色素,在空氣中很穩定,而在水中活性極大,會隨著溫度和時間的變化而變化。茶色素在紅茶中存量最高,是紅茶的特徵性成分,其分子結構仍然保持兒茶素的母核特徵,因此兩者藥理相同,但藥用與保健價值茶色素更高、更安全、也更均衡穩定。

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祁門紅茶

為例,來看看

“茶中三寶”

的變化。祁紅在加工過程中會不斷髮生複雜的化學變化:

茶多酚(兒茶素)

大量減少,茶黃素、茶紅素等

茶色素

類不斷生成、增多;幾十種氨基酸和

茶氨酸

總量略減;

咖啡鹼

增多;而減少的酚類和氨基酸多數轉化成其他滋味物質和芳香物質。正是這些變化,才造就了祁門紅茶獨樹一幟的高品質,以“湯豔、味醇、香高、形美”的顯著特徵聞名於世,保健功效也同樣明顯。

原來茶色素並不是鮮葉本身原有成分,而是後期化學變化產生的物質,所以說鮮葉裡的“

茶中三寶

”,沒有提到它也就正常了。

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茶色素與茶多酚的差別:

1,茶色素的PH值在8。0——10。0,屬於弱鹼性;而茶多酚的PH值在4。0——6。0,屬於弱酸性。

2、茶多酚口味澀,性寒,收斂刺激性強,多飲易傷胃;茶色素口味平順,性溫,刺激性弱,可以養胃。

3、茶多酚在空氣中極易被氧化而變性,茶色素在空氣中穩定,相對容易儲存。

4、二者藥用原理相同,但茶色素的穩定性、安全性和平衡高效性更強。

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綠茶和紅茶

為例比較,綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素,極少有茶色素,紅茶中大量的茶多酚(兒茶素)轉化成了茶色素,茶多酚(兒茶素)含量少。其結果表現為綠茶相對來說口感上較苦澀,而紅茶口味平順;綠茶性寒,刺激性強,多喝易傷胃,而紅茶性溫,還能養胃。紅茶的儲存更易,保質期也更長些。從大家最為關心的保健藥理效果來看,兩者大致相同,而茶多酚轉化成茶色素後,在安全性、穩定性和高效平衡性上反而會變得更強。