你是否有過這樣的經歷，坐在教室開啟書本，看看手邊成堆的資料，想想好多不如先放鬆一下。於是開始刷微博，不知不覺一個小時就過去了；或者正在學習著，發現今天的任務格外的多，於是走到樓道里打算放鬆一下，給朋友打了一個電話，聊著聊著就停不下來，最後任務全都沒有完成；又或是計劃好了一天的工作，安排的有理有條，但是坐在桌子前就是提不起精神，心思總跑。想著今天的工作明天做其實也沒關係，然後拖了一天又一天。
你抬頭，看看錶，恩時間還有不少，可以等會再做。
可是，你不知道的是，
精力卻是有限的，一直拖下去消耗了精力自然也提不起精神去做事。
這件事兒，一代文學家胡適也深有體會，他曾經在日記中寫到“
7月4日
新開這本日記，也為了督促自己下個學期多下些苦功。先要讀完手邊的莎士比亞的《亨利八世》。
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
打牌。
7月16日
胡適之啊胡適之！你怎麼能如此墮落！先前訂下的學習計劃你都忘了嗎？子曰：“吾日三省吾身。”不能再這樣下去了！
7月17日
打牌。
7月18日
打牌。
……”
看了他的日記，想必大多數人都會有共鳴。我們很多時候不就是這樣一直拖著一直責備自己？
但是，同樣是拖延的我們卻正在和他走向不同的路。
這則令人捧腹的日記，卻還有著我們沒看到的地方。胡適本人在日記開篇寫到：
“這十七卷寫的是一箇中國青年學生五七年的私人生活、內心生活、思想演變的赤裸裸的歷史。他自己記他打牌，記……這裡面有許多少年人的自喜、誇大、野心、夢想，我也完全不曾刪去。這樣赤裸裸的記載，至少可以寫出一個不受成見拘縛而肯隨時長進的青年人的內心生活的歷史。”
很多時候，我們把自己想的太好太完美，以至於接受不了自己失敗的樣子，甚至羞於記錄下來
。這點胡適與我們不同，他寫了下來，赤裸裸的將自己剖析在眾人面前。最後成為一代文學家的他，戰勝拖延過程的痛苦，又有誰知道。
拖延症的我們，做一件很難完成的事兒，就好比遠古時期的先人怕去做失去生命的事情一樣，代價大到受不了。
那麼，我們應該怎樣戰勝拖延？
首先，我們要降低對自己的預期，不要過分完美的要求自己。對自己定一個能達的到的標準，而不是最高標準。
然後，要學會接受失敗，並且要會分析失敗背後的原因。把每一個失敗背後的原因寫下來，然後給自己一個執行的方案。
最後，最重要的是，要從手邊的事兒開始，真正的開始去做。胡適說：“要使你所得印象變成你自己的，最有效的法子是記錄或表現成文章。”
那麼對於我們來說，這句話就是“
要使你想做的事變成現實，最有效的法子是記得馬上去做
。”
要相信，”行是知之始“。從此刻開始，才是真正的開始。
