這幾款湯既清淡又去火

這幾款湯既清淡又去火

絲瓜海鮮湯,1。 蛤蜊用鹽搓洗乾淨。2。 鍋裡熱水,倒入蛤蜊,蓋上蓋子,煮兩分鐘左右,當蛤蜊全部張開以後,撈出,湯底過濾,以防底部有沙子,繼續燒開。3。 中間功夫給絲瓜去稜去皮,滾到切塊。4。 湯底燒開後,倒入幾滴油,倒入絲瓜,不要蓋蓋子,表面斷生,把蛤蜊倒回來,加,新鮮的蝦,再次煮開大約2分鐘即可調入鹽即可。

這幾款湯既清淡又去火

排骨冬瓜湯,1。把排骨洗淨備好。2。苦瓜開邊去掉囊,切成塊。3。準備適量黃豆,加上枸杞和排骨苦瓜一起放入高壓鍋壓40分鐘。

這幾款湯既清淡又去火

南瓜綠豆湯,1。 綠豆洗淨,用水泡半個小時,瀝乾水分;南瓜削皮,去瓤,洗淨,切成2cm左右的南瓜塊。2。 鍋中加入適量水,接通電源,倒入綠豆,煮到開花,倒入切好的南瓜塊。3。 中火開始煮,煮到南瓜變軟即可。

這幾款湯既清淡又去火

青瓜竹蓀湯,1。 排骨洗淨,焯水後撈起洗淨;竹蓀洗淨沙子、黃瓜切長薄片、姜拍松、蔥挽結。2。 鍋內做開水,放入排骨,姜蔥,大火燒開後,微火燉1小時後,放入竹蓀再燉1小時。3。 放入鹽、雞精調味,起鍋前

這幾款湯既清淡又去火

蓮藕玉米排骨湯,1。 鍋置火上加適量水燒開後放入排骨、料酒汆出血水,撈出洗淨。2。 蓮藕、玉米去皮洗淨,切塊;胡蘿蔔去皮洗淨,用餅乾模具壓花。3。 煲鍋內倒入適量開水,放入排骨段、蓮藕塊、玉米塊、料酒大火煮開,改用小火燉。4。 燉至熟爛,加入鹽調味。4。 放入胡蘿蔔花,繼續慢燉10分鐘即可。