孩子免疫力差,常吃這幾種食物,還能促進寶寶骨骼發育

孩子免疫力差,常吃這幾種食物,還能促進寶寶骨骼發育。

孩子免疫力差,常吃這幾種食物,還能促進寶寶骨骼發育

寶寶六個月之後,從媽媽體內攝取的抗體元素逐漸減少,而自身抵抗疾病能力幾乎完全沒有建立起來,這段時間父母應該多給寶寶吃一些特別的飲食,主要是增加寶寶的身體免疫力。下面給大家介紹幾款增強寶寶免疫力的輔食,來自多數媽媽的育兒經,還能促進寶寶骨骼發育。

1、圓白菜稀糊

圓白菜稀糊,主要是增強寶寶的免疫力。我們需要的材料有:圓白菜100克,大米60克,白糖2克,水適量。

孩子免疫力差,常吃這幾種食物,還能促進寶寶骨骼發育

第一步,我們將洗好的圓白菜切成條,取榨汁機,把圓白菜放入杯中,倒入適量清水,將圓白菜榨成汁,裝入碗中。

第二步,我們選擇幹磨刀座組合,將大米放入杯中,擰緊杯子與刀座,套在榨汁機上,並擰緊,將大米磨成米碎。

第三步,我們然後將磨好的米碎盛入碗中,待用。取湯鍋,置於旺火上, 倒入圓白菜汁。

第四步,最後放入備好的米碎,煮1分鐘至黏稠狀,然後加入白糖,煮至白糖溶化。

第五步,我們把煮好的米糊盛出,裝入碗中即可。

2、蛋黃米糊

孩子免疫力差,常吃這幾種食物,還能促進寶寶骨骼發育

蛋黃米糊,蛋黃中含有豐富的鈣、鉀、鐵等礦物質,對寶寶的骨骼發育有益,而且還能預防貧血,增強身體免疫力。我們需要的材料有:鹹蛋黃一個,大米65克,鹽少許,水適量。

第一步,我們把鹹蛋黃切成碎末,裝入小盤中備用。

第二步,我們用榨汁機,把大米放入杯中,選擇“幹磨”功能,將大魔當大米磨成米碎,把米飯盛入碗中。

第三步,我們往碗中加入適量的清水,調勻製成米漿備用。

第四步,我們往鍋中倒入適量清水,倒入米漿攪拌均勻,開火調成小火,持續攪拌至糊狀,加入適量的鹽。

第五步,最後放入蛋黃末,攪拌片刻,把煮好的米糊盛出即可。

3、糯米糙米胡蘿蔔粥

孩子免疫力差,常吃這幾種食物,還能促進寶寶骨骼發育

糯米糙米胡蘿蔔粥,糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E,能夠提高寶寶機體的免疫功能,促進血液迴圈,還能緩解寶寶煩躁的情緒,讓寶寶充滿活力。我們需要的材料有:糙米50克,粳米50克,糯米50克,胡蘿蔔100克,鹽少許,水適量。

第一步,我們把胡蘿蔔去皮,清洗乾淨,切成細條,再切成細丁。

第二步,我們取榨汁機,選擇幹磨刀座組合,倒入準備好的糙米、糯米、粳米把它們磨成米碎,倒出備用。

第三步,準備好榨汁機放入胡蘿蔔丁,加適量的清水,榨取胡蘿蔔汁,裝入碗中備用。

第四步,我們把胡蘿蔔汁倒入湯鍋中,再加入準備好的米碎,煮成米糊,放入少量的鹽攪拌至。

第五步,盛出煮好的米糊,裝入碗中即可。

孩子免疫力差,常吃這幾種食物,還能促進寶寶骨骼發育

孩子免疫力差,常吃這幾種食物,還能促進寶寶骨骼發育。