立秋後,喝這輛道湯,面板滋潤不幹燥,提高免疫力,強身健體!

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白蘿蔔肉丸湯【食材】:白蘿蔔半根、豬肉300克、蛋清1個、澱粉1湯匙、胡椒粉少許、香油少許、鹽適量。1、豬肉選擇豬瘦肉,自己剁爛成肉糜,打入蛋清,加一小勺澱粉和適量鹽及胡椒粉,順著同一個方向攪拌均勻,讓肉餡兒上勁兒易於抱團。2、白蘿蔔洗淨去皮切細絲待用。

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3、湯煲添水,小火燒,水熱後開始汆丸子,用小勺或是下手均可,待肉丸全部下鍋,轉中火燒開,水開後會有浮沫產生,撇去浮沫。4、接著把白蘿蔔絲放進去,燒幾分鐘,待白蘿蔔絲變半透明時,調入鹽,攪拌均勻後即可關火,點幾滴香油進去。5、喝時可以再根據喜好撒上香蔥或是香菜。

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花蛤絲瓜湯【食材】:花蛤半斤、絲瓜1根、蔥姜適量、油鹽適量。1、花蛤要選擇鮮活的,洗淨待用。2、絲瓜洗淨切滾刀塊兒,如果是無稜絲瓜,不必去皮,如果是帶稜的絲瓜,削掉稜即可。3、蔥切象眼片,姜切絲待用。4、熱鍋熱油,熗香蔥姜,然後下花蛤炒開口。5、新增熱水,水開後下絲瓜。6、絲瓜變色後加鹽調味兒即可。

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1,花蛤在挑選的時候一定要挑選活的能張口噴水的那種,殼緊閉的最好別買,多半死了不新鮮。2,買回來的花蛤還需要用鹽水浸泡讓其張口吐沙,鹽的量多放或者少放都不能使其張口,可以觀察花蛤的張口狀態適量適量的加鹽,浸泡時間最好1小時以上,在烹飪之前,花蛤一定要多次沖洗有效的去除吐出來的沙。