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下入冬瓜絲瓜食材蘆筍

2：水開下入蓮藕焯水1分鐘撈出過涼水，油熱下入雞胸肉炒到變色，加入孜然粉、生抽炒勻，下入藕丁、甜椒炒勻，出鍋前放上鹽、雞精...

起鍋燒熱油，放入蒜子爆香，下入鹿茸菌和蒜薹炒香，加入調料和適量的水把食材燒入味，下入適量的青紅椒炒至斷生，淋入適量的香油增香即可...

第三種適合夏季減肥吃的食物絲瓜，絲瓜切開後黏糊糊的液體裡面，包含很多果膠和膳食纖維，可以起到潤腸通便、幫助減肥的作用，讓女性養出好身材...

食材準備：五花肉100克、萵苣半根、土豆1個、香菇6朵、幹辣椒4個、蔥末適量、食用油、料酒、生抽、蠔油、糖、鹽步驟一：準備好需要的食材，炒三丁用萵苣很是好吃，口感脆甜脆甜的，菌菇類用香菇或者口蘑都可以...

在網上看到一則新聞，一個老太太在菜市場買了幾根絲瓜，拿回家煮雞湯喝，她發現絲瓜有點苦，大家都知道老人都不喜歡扔東西，她們很節儉，結果就出事了，家人食用絲瓜雞湯之後，上吐下瀉，就被送到了醫院搶救...

尿酸痛風絲瓜白蘿蔔芹菜

當然了，芹菜還有一個神奇的功效，就是能夠幫助平衡身體內的尿酸，因為芹菜中含有大量的鉀元素，可以防止尿酸在體內聚集，並且還具有很好地利尿消腫作用，能將多餘的尿酸在短時間內排出，很好的預防尿酸升高，對於痛風等疾病，有很好地預防效果...

2、生滾絲瓜湯必不可少的就是豬肉，準備一塊豬肉，切成片，切好片之後需要醃製一下，這樣煮出來的肉才會嫩，肉片放在碗中，加少許清水先抓拌一下，抓拌至豬肉完全把清水吸收，這樣煮出來的豬肉會更嫩，開始調味，加少許食鹽、生抽、澱粉，抓拌均勻，最後加入...

黑豆紅豆白芸豆芋頭絲瓜

總結：俗話說得好，冬天吃3豆，醫生連夜搬走，中老年人只有吃對，才能遠離醫院，讓醫院沒錢可掙，特別是紅豆、黑豆和白芸豆，不僅營養高，在冬天還能趕跑寒冷，溫暖過冬...

桑葉絲瓜血脂荷葉新鮮

穩定血脂對於高血脂患者或血脂水平較高的朋友來說，同樣可以透過用桑葉泡水喝的方式來進行改善，這是因為桑葉中還含有大量的桑葉多糖以及纖維素，這些物質能夠在一定程度上抑制血脂升高，從而起到穩定血脂的作用...

尿酸痛風絲瓜白蘿蔔芹菜

當然了，芹菜還有一個神奇的功效，就是能夠幫助平衡身體內的尿酸，因為芹菜中含有大量的鉀元素，可以防止尿酸在體內聚集，並且還具有很好地利尿消腫作用，能將多餘的尿酸在短時間內排出，很好的預防尿酸升高，對於痛風等疾病，有很好地預防效果...

絲瓜蝦皮涼水解暑豬肝

將絲瓜刨去外皮，切成厚片，蔥姜洗淨切末4、鍋內加水，開大火燒，加入一小匙植物油和薑片，放入絲瓜片，不要加蓋煮開5、加入醃製好的豬肝片，依然是不要加蓋6、大火煮開，加鹽攪拌均勻7、用湯勺把浮沫撇去8、加點雞精9、撒上香蔥末煮開後即可關火，鮮美...

在浸泡時，可以加入少許的食用鹽，這樣能夠把絲瓜清洗得更為乾淨，同時能夠讓絲瓜提前入味，吃起來會更為清甜...

絲瓜蘿蔔絲煎蛋食材切成

【絲瓜蘿蔔絲煎蛋湯的烹飪技巧】食材明細：選購絲瓜200克（絲瓜是很多年輕人愛吃的蔬菜，對面板非常好，能夠為身體提供許多營養，補充水分，我們家經常用來煮湯喝），選購半個白蘿蔔，豆皮80克左右，冷水適量，土雞蛋一個，清水幾大碗，若干橄欖油，枸杞...

絲瓜翻炒進去放入攪拌

鍋燒熱，多倒點食用油進去，把鍋裡面的油溫燒至5成色，然後把剛才攪拌好了的絲瓜小塊一個一個的放入鍋裡面去炸...

牛肉絲瓜調味菌菇美食

一鍋絲瓜牛肉菌菇湯就做好，味甜、肉嫩、湯白，簡單一鍋湯勝過好幾道菜...

油條油炸保鮮膜我們絲瓜

浙江地區有天羅筋的稱法（天羅 即絲瓜，老絲瓜乾燥後剝去殼會留下絲瓜筋，其形狀與油條極像，遂稱油條為天羅筋）今天呢我們來分享一道油條的家常做法，自己做的油條呢放心又好吃，健康又有營養，下面讓我們一起來看看吧炸的油條既健康也好吃，學會了在家做，...

二、絲瓜炒毛豆準備食材：絲瓜，毛豆，小米辣，蒜片，蔥段，食用油，食鹽，生抽，蠔油，雞精...

絲瓜皮有很好的美容效果，也可以解毒...

鍋中的絲瓜炒至翠綠髮軟狀態，倒入雞蛋塊，適量食鹽，雞精，用鏟子將它們翻炒均勻，試一下味道，可以就關火出鍋了...

鍋中的絲瓜炒至翠綠髮軟狀態，倒入雞蛋塊，適量食鹽，雞精，用鏟子將它們翻炒均勻，試一下味道，可以就關火出鍋了...