自從2013年結婚後，我的生活太自由了，因為不跟老人住在一起，下班回家吃完晚飯，就喜歡窩在沙發上看電視或者玩手機，有時懶的做飯還會出去胡吃海喝。每天也不按時睡覺，這樣的生活喜歡造成了杯具。
一直到2014年過年的時候，公婆和爸媽都說我怎麼長胖了這麼多，說要控制點，我真是備受打擊，胖了就顯老啊，跟老同學聚會，第一句話就是怎麼胖成這樣了？還以為我受刺激了呢。
因為我工作的關係，經常要出差去做商務工作，見客戶之類的，我的老闆也常常把減肥掛在嘴邊，鼓勵我瘦到以前的樣子，說像我們這樣出去談工作形象也是很重要的。
我意識到自己的壞習慣給自己的工作和生活造成了困擾，所以我下定決心，減肥刻不容緩！
過完年，4月初我就開始減肥了，每天就早上吃的最好，中午和晚上吃的都可以忽略不計，好痛苦的堅持了三四天，有點熬不住了，頭暈眼花，上班也沒有精神，意識到這樣不行，老公也說減肥不能不吃飯啊，你每天吃的還沒有貓多，這樣身體會垮的。於是勸我收手，那我哪能輕易放棄啊，老公看我決心大，就上網給我找好的減肥辦法，他加了在網上很火的東東媽媽減肥群，裡面好多寶媽減肥成功的，而且影片語音都有，不會騙人的，都是真人案例，而且她們用的方法也很讓人放心，就是我們常見的
用料：花生仁（生）200克、菠蘿半個、冰糖50克
做法：
1、花生仁用沸開的水泡五分鐘，然後去掉膜，加入適量清水用高壓鍋煮十五分鐘，喜歡軟一點的可以煮二十分鐘
2、菠蘿去皮切小塊，泡鹽水十分鐘
3、準備好冰糖
4、開啟高壓鍋，繼續開火，把菠蘿瀝水，和冰糖一起放入花生湯中，沸煮五分鐘左右就可以了。
當出現消化不良時，吃點菠蘿能開胃順氣，解油膩，能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更為適宜，可以預防脂肪沉積。除此之外，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問“周曉琴的逆襲之路”。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
