早餐不用等,幾分鐘吃上美味的泡菜又健康

早上喝白粥的時候來點醃菜更好吃~

喝酒聊天更要配點兒爽口小菜,

吃飯開胃來盤醃蘿蔔就能搞定!

可是泡菜醃菜往往要等上好幾天,

吃貨們可都等不及啦~

泡菜水:水300ml、白糖100g、白醋120ml、鹽10g、香葉一片,花椒15粒,煮沸1分鐘後晾涼。

喜歡的食材(蘿蔔、黃瓜等)切片放入密封罐,倒入晾涼的泡菜水,放入冰箱冷藏2小時即可。

是不是很簡單呀~

還嫌不夠快?

那就再教大家幾道馬上就能吃的,

不過放一會兒更入味哦~

泡菜蘿蔔條

材料:白蘿蔔、鹽、糖、辣椒

做法:

1、將白蘿蔔去皮洗淨,切成條狀。

2、根據口味加入適量的鹽、糖、辣椒。

3、讓蘿蔔迅速入味的秘訣就是用手用力揉抓泡菜,將調味料攪拌均勻並充分入味。

4、將調味的鹽和糖攪拌至融化後,美味爽口的蘿蔔條就做好了!

醃竹筍

材料:竹筍、鹽、米醋、辣椒、蒜頭

做法:

1、剝筍。將鮮筍剝開,切成條狀,長短可以根據醃菜的瓶子進行調整~

2、醃製。將切好的筍和辣椒、蒜頭、鹽、米醋一起放入鍋中,煮上10到15分鐘,讓竹筍充分入味。喜歡吃辣的還可以加點花椒~

3、晾涼。煮完後的竹筍可以立即食用,也可以放入罐頭中冷藏一段時間後再食用,口感更脆~

醃黃瓜

材料:黃瓜兩根、海鹽3小匙、檸檬汁1大匙、綿白糖2小匙、熟白芝麻少許

做法:

1、黃瓜洗淨,不去皮,切長段之後切長方形薄片(儘量的薄),放入一個大碗中,(戴上一次性手套)用海鹽抓均勻,放置10分鐘。

2、倒去醃出的鹽水,用水沖洗幾遍,再用手把黃瓜中的水分擠乾淨(用廚房用的毛巾或者濾網也行),然後把黃瓜條放入另一個大碗中,加入現擠的檸檬汁、白糖攪拌均勻,可以撒上芝麻立即吃,如果喜歡口感更脆的話放置幾個小時再吃。

蜂蜜檸檬醃鮮蔬

材料:各種可以生吃的蔬菜200克、檸檬2-3片、涼白開1杯、白醋3大勺、蜂蜜2大勺、鹽、黑胡椒粉少許

做法

1、蔬菜切成容易入口的小塊,放幾片檸檬。我這裡用到了:白蘿蔔、胡蘿蔔、西芹、紅黃彩椒、荷蘭小黃瓜。還有像是櫻桃蘿蔔、小番茄、嫩姜,也是很合適的。注意要色彩搭配著來。

2、撒一點鹽和黑胡椒粉,把蜂蜜、涼白開、醋攪拌均勻倒入,再翻拌翻拌,微波爐中高火加熱2分鐘就可以吃了。冷藏儲存能放三四天,隨時取用,用來裝盤作為搭配的小配菜真是太合適了。味道也是酸酸甜甜很小清新的。

早餐不用等,幾分鐘吃上美味的泡菜又健康