海鮮禁忌，
炎熱的夏天到了。都想喝著小酒吃著海鮮。豐富的海產品總能大勾食慾。但是如果吃不對也是會有問題的。
海鮮產品中都含有化學元素砷，比如蝦、蟹、牡蠣等雖說含量比較小，但是現在嚴重的生態環境對這些海產品產生嚴重的影響。體內蘊含豐富的微元素。雖說對人身體是沒有害的，還是跟維生素C一起吃會產生三價的砷，而三價砷有一個別的學名。“砒霜”所以說如果身體出現問題去過醫院的還在服藥物的朋友千萬不要去吃海鮮。
大家都知道所謂海鮮，豐富多樣，或多或少的品種。體內的細菌非常多，而在沒有經過高溫的處理，這些半生的海鮮上還會帶有大量的細菌，這些細菌進入到人的身體。抵抗力低下的朋友就要去醫院常駐咯。而在路邊攤所謂的炒熟，或者煮熟，其實完全達不到對海鮮的高溫處理。長時間的食用體內細菌可能都已經繁衍好幾代了吧。輕者腹疼，拉稀，頭暈。嚴重者會出現結石，胃部腫大等症狀。
室內禁忌
可能我這條命是空調給的，我發現我被空調大魔王封印在家中了，也有可能我患上一種離開空調就會死的病。
雖說空調千萬種好，但是可不要一直呆在空調房中呦！空調對著吹時間久了可能會肌肉受寒，骨質疏鬆等症狀。輕者頭暈眼花。精神萎靡。嚴重可能遇見空調冷風就會暈厥在地。所以說千萬不要小看氟利昂對身體的危害，夏天吹風，適當而至。另外直接衝冷水浴也是非常不可取的，夏天汗水多，毛孔開啟這時如果有刺激的冷水衝身，會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應。對老人孩童及其不利，嚴重回落下病根。所以千萬要小心，當然青年人也不可以，雖說抵抗力強些。但是身體的肌肉等也會經不起冷水的衝擊。落下病那就不好了。
運動禁忌
生命不息，運動不止，夏天不減肥還要等到什麼時候，努力。
一個汗水揮散的季節，運動是必須的，但是要合理的去運動，適當的去運動。不能太過操急。因為天氣炎熱，運動前一定記得熱身，汗水流出會帶走身體內的微量元素。如果激烈運動或者是猛的運動，身體協調力度跟不上。會大大剝取身體內的能量，會對運動造成不適。肌肉痠疼，大打折扣。不要赤腳走在眼光暴曬的地面，腳掌穴道眾多，人的根基就是雙腳，在經過暴曬的地面所達到的溫度完全不利於腳掌去接觸，當然這可不是跟泡腳一個性質的。
夏天炎熱在運動完後體內會缺失大量水分，維生素等微量元素。運動完後，腸胃功能受其影響而減弱，因此在飲食方面，就要調配好，有助於脾胃功能的增強。不要大口喝冰鎮的水或者飲料，會刺激腸胃造成腸胃不適，久而久之會有胃病腸收縮的症狀。不能暴飲暴食，不能吃太飽。要適當多吃一些苦味的食物，如苦瓜等清熱解毒，去熱去暑。
那麼夏天到來注意身體健康。
