在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

大家好我是小魚兒。說起蝦,沒有幾個人不愛吃的,上到七八十歲老人,下到幾歲的娃娃,只要有牙能嚼得動的都喜歡吃。尤其吃席的時候,蝦永遠是轉幾圈之後最先吃完的菜品。可是有一件事困擾著吃貨的進攻路線,那就是剝蝦皮。幸好精明的商家早已經想到了,有剝得乾乾淨淨的蝦仁出售,這下省去剝蝦環節,吃貨們可以大快朵頤起來了。沒錯,今天我們就用這新鮮細嫩的蝦仁,做一款外酥裡嫩的——軟炸蝦仁。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁成品圖

蝦仁中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。蝦仁不僅有病後調養、保護心血管、通乳汁的功效。而且蝦仁內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。好多功效啊,我們快開始吧。

主料:蝦仁 500g

輔料:玉米澱粉30g、食用油60g、鹽2匙、椒鹽1匙、水10g、泡打粉5g

調料:小蔥30g、蛋清2個

做法:

1。在超市買的新鮮的蝦仁肉,回來後去掉沙線清洗乾淨備用。有時間或者想要食用更加新鮮的蝦仁,可以買新鮮的活蝦,去頭剝殼取蝦仁。當然蝦頭也是個好東西,那它炸個蝦油,炒盤青菜也是很好吃的。在大廚眼中沒有哪種食材是沒有用的。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁製作步驟圖1

2。清理好的蝦仁,打入一個蛋清。分蛋清不熟練的朋友,可以在雞蛋頂部,敲一個小洞,去皮把蛋清從小洞裡倒入蝦仁中。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁製作步驟圖2

3。小蔥清洗乾淨,切成小粒備用。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁製作步驟圖3

4。準備好玉米澱粉和泡打粉。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁製作步驟圖4

5。將適量的泡打粉和玉米澱粉、鹽放入蝦仁中。沒有泡打粉的朋友可以不放。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁製作步驟圖5

6。加入適量清水把蝦仁拌勻入味,最後撒入蔥花攪拌均勻即可。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁製作步驟圖6

7。鍋中倒入適量食用油,加熱至六七成熱,放入蝦仁開始炸,蝦仁要一個一個的下,避免粘連,將蝦仁炸制金黃色時即可撈出。蝦仁好熟,而且是軟炸就不用復炸了。如果喜歡焦脆外皮的可以進行復炸一次。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁製作步驟圖7

8。將炸好的蝦仁裝入盤中瀝一下油。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁製作步驟圖8

9。將蝦仁瀝乾油,擺個盤。搭配椒鹽味道超讚。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁製作步驟圖9

小貼士:

1。放入蝦仁要迅速,炸制時間不可過長,油溫要控制好,太高容易炸糊了。

2。泡打粉的作用是使炸出的外皮更虛,是屬於食品新增劑,當然介意的朋友可以不用。

在家輕鬆做出外焦裡嫩的軟炸蝦仁,蛋白質含量是牛奶雞蛋的十幾倍

軟炸蝦仁成品圖

關注小魚兒的文章,我將每天為您帶來各種獨家秘製配方、各種做菜訣竅及藥膳小知識。如果今天的文章對您有幫助,請點贊、收藏、轉發;如果您有自己獨到的意見,也可以給我留言,小魚兒將會和您探討,一起努力進步!謝謝大家