學會這7款豆漿,一週豆漿不重樣,口感細膩比牛奶好喝

學會這7款豆漿,一週豆漿不重樣,口感細膩比牛奶好喝

一日之計在於晨,早餐是一天中最重要的一頓,不僅要吃還要吃好,要有營養,一頓營養美味的早餐開啟一天好心情。

豆漿算是早餐必備的,今天給大家推薦幾款好喝營養的豆漿,口感細膩比牛奶好喝。

學會這7款豆漿,一週豆漿不重樣,口感細膩比牛奶好喝

一、五紅豆漿

紅皮花生15克,紅豆15克,紅棗10顆,枸杞10克,紅糖一塊,紅豆,花生提前一晚泡發,放冰箱,把泡好的紅豆,花生放豆漿機內,紅棗枸杞用澱粉清洗掉灰塵,紅棗去核,洗淨放豆漿機,加入清水到最高水位線,按下豆漿模式,打好之後加入紅糖攪勻融化就可以喝了。

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二、綠豆銀耳豆漿

食材:銀耳10克,綠豆25克,綠豆提前一晚上泡發(放冰箱),銀耳用涼水泡發後加入澱粉清洗掉表層的灰塵,多清洗幾遍,綠豆和銀耳放豆漿機內,加入清水適量,按下豆漿模式,打好後放適量冰糖,根據個人口味。

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三、銀耳小米豆漿

食材:銀耳30克,小米30克,黃豆30克,黃豆提前一晚泡發,如果時間急可以用溫水泡,銀耳泡發後用澱粉洗乾淨,小米多清洗幾遍,把所有食材放豆漿機內,按豆漿模式,打好後加入冰糖,也可以不加喝原味。

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四、南瓜小米豆漿

食材:南瓜20克,小米15克,黃豆15克,黃豆提前泡,南瓜切小塊,食材清洗乾淨放豆漿機裡面,水量加到最高水位線,打好後就可以喝了,如果喜歡甜一點,就加一點冰糖。

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五、三黑豆漿

食材:黑米10克,黑芝麻5克,黑豆15克,黑豆提泡發,食材清洗乾淨一併放豆漿機裡,豆漿模式打好後,加適量冰糖就可以了,黑豆營養價值高,喜歡就多喝點。

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六、銀耳桂圓豆漿

食材:銀耳一小半,黃豆30克,桂圓乾10克,黃豆泡發,銀耳泡發後清洗乾淨,桂圓去核,食材加入豆漿機,適量清水打磨好後,加入適量冰糖融化攪勻就可以了。

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七、紅豆山藥豆漿

食材:山藥幾小節,紅豆50克,冰糖適量(根據個人口味),紅豆提前泡發,山藥切小塊,放豆漿機,冰糖等豆漿打好後再放,融化攪拌均勻就可以了,口感細膩順滑。

學會這7款豆漿,一週豆漿不重樣,口感細膩比牛奶好喝

豆漿不費事,只要把食材都放豆漿機裡面,按豆漿模式就可以了,口感順滑,比外面的豆漿好喝百倍,這樣也不耽誤做其他的事,再準備一些其他的早餐,營養美味。