昨天下午，跟以前單位一個玩得好的同事麗麗見了一面，一起去吃了一頓豐盛的晚餐。說實話，為了不讓自己長胖，我已經很長時間沒有這麼“放肆”過了，晚上基本不敢多吃，更別說吃得多豐盛了。兩個人接近半年的時間沒有見過了，在享受美食的同時，免不了的聊起了自己的近況，分享生活中的樂事。
記得之前麗麗一直是有點微胖的，雖然只是有點嬰兒肥，還挺可愛的，她也總是想要讓自己再苗條一點。而現在，似乎她也達到了自己的目的，不僅臉變小了、下巴變尖了，就連肚子上的贅肉也消失不見了。這麼好的機會，我當然會跟她“取取經”，心想著她是不是控制飲食加運動，結果她的回答讓我大吃一驚，變瘦的秘訣竟然是生活中常見的大米。
她將大米炒一炒，然後裝進一個罐子，每天取出來一些泡水喝，用炒米代替茶葉。就這樣一直堅持，既沒有什麼副作用，也不用刻意的節食、運動，卻讓自己的體重逐漸降低。雖然身材好很重要，但是身體的健康更重要，所以減肥一定要採取健康的方式，不然傷害了身體便得不償失了。
之前也有聽說過喝“炒米茶”有助於減肥，但是身邊的人也沒有嘗試過，自己便沒有重視過這個方法，也並沒有喝過，如今身邊有了成功的例子，自己也是要試一試的。據麗麗說，大米在炒過之後，含有的澱粉會基本去掉，變成能夠吸收脂肪的物質，有點類似活性炭，既能減肥，還天然健康無副作用，同時對腸胃還有一定的養護作用。
當然，炒米茶的減肥效果這也是因人而異的，有興趣的可以試一試。減肥可能並不是一件容易的事情，希望正在為之努力的你不要輕易放棄，也不要採取比較極端的方式，應該是在保證有益身體健康的前提下進行。
