動脈粥樣硬化的出現，主要是由於血液的凝固性過強，血液出現了塊狀的情況，無法進行正常的流通，因此，導致血液流通不順暢，阻礙了正常的血液的迴圈系統，從而影響了正常的身體健康。而當動脈粥樣硬化出現的時候，要及時進行預防，避免出現其他的相關疾病，而動脈粥硬化的預防和治療也是非常重要的一個環節，要用對方法，才能從根本上解決這個問題，讓自己的身體重新恢復健康。
動脈粥樣硬化預防方法
1.動脈粥樣硬化因素
動脈粥樣硬化出現的原因可能是身體之前有其他的疾病，比如說高血壓，糖尿病以及高血脂的都是一些基礎性疾病，而這些疾病的產生，會出現併發症，也就是會產生動脈粥樣硬化的症狀。出現這種情況的時候，要及時的進行治療，定時的檢測自己的血壓和血糖的基本情況，這樣才能有效的從根本上解決動脈粥樣硬化的情況。
動脈粥樣硬化預防方法
2.調整日常飲食
有的人比較喜歡吃油大的食物，尤其像動物內臟或者是炸雞，炸薯條，肥肉等比較油膩的食物，這種食物其實本身含有的脂肪含量是比較高的，還有一些食物含糖量比較高，像蛋糕或者是巧克力這一類的，會導致體內脂肪含量的增加。而且還會讓血液的黏稠度增加，出現動脈粥樣硬化的情況，因此，要從飲食上控制，以清淡飲食為主，多吃一些蔬菜和水果，蛋白質含量比較高的食物也是可以吃的。
動脈粥樣硬化預防方法
3.保持健康的生活習慣
好的生活習慣才能有健康的身體，有的人因為工作比較忙碌，可能會經常的熬夜，或者是因為壓力過大，有吸菸的情況，這些都會導致人的身體器官不同程度的出損傷，甚至會導致血管或者是血流量發生變化，從而出現動脈粥樣硬化的病症出現。因此，有效的防治方式就是正常，有規律的生活，保證睡眠充足，並且儘量不飲酒，良好的生活習慣也是預防疾病的一種方式。
動脈粥樣硬化預防方法
4.吃西洋參
西洋參是一種非常不錯的補品，西洋參自身含有很多的營養物質及微量元素，還含有大量的蛋白質和維生素，能夠補充人體所需的各種能量，對於血液的粥樣化會有一定的緩解作用，能夠稀釋血液，降低血液的濃稠度。
