說起洋蔥，相信生活中很多人都當做調味品來食用，其實對於西方的人而言，在平時經常有吃洋蔥的習慣，因為這對身體就有許多的好處。其實洋蔥的味道特別的辛辣，可能很多人不喜歡吃，其實在睡前如果喝上一碗洋蔥煮水的話，也會帶給身體許多的好處，今天不妨隨小編來了解一下。
睡前喝一碗洋蔥煮水，連續一個月，這些好事可能會收入囊中！
排毒養生
西方人在平時之所以經常吃洋蔥，是因為洋蔥具有降血脂，幫助身體排毒的功效。而如果在睡前喝上一碗洋蔥煮水的話，能夠排出體內的一些毒素和垃圾，進而使得身體的器官能夠變得更加的乾淨、健康。而對於老年人而言，如果睡前喝洋蔥煮水的話，還可以達到養生保健的效果。
殺菌防感冒
洋蔥中的營養物質也特別的多，含有豐富的大蒜素，可以起到消炎殺菌的功效，尤其是對於流感性病毒具有明顯的抑制效果。特別是對於身體素質差的人而言，在睡前不妨喝上一碗洋蔥煮水，可以有效殺滅體內的病毒，進而有效預防感冒的出現。
防治失眠
有些人在晚上經常會出現失眠的問題，進而造成睡眠質量逐漸的下降。而如果睡前喝上一碗洋蔥出水的話，可以有效促進睡眠，減少失眠問題的出現，因為洋蔥中的有益成分具有鎮靜神經的功效，尤其是對於失眠多夢還可以起到一定的改善效果。
降血壓
在睡前喝上一碗洋蔥煮水的話，還可以有效擴充血管，使得血液的粘稠度逐漸的下降，進而達到降血壓的作用。尤其是對於患有高血壓的人而言，在睡前不妨喝上一碗洋蔥煮水，可以有效穩定，血壓使得身體變得更加的健康。
