嬰兒時期，身上會散發著獨特的“奶香味”；學生身上散發出洗衣液的清新味道；上班族身上散發出陣陣香水味……不同的人群身上都有不一樣的味道。
隨著年齡逐漸增長，受到生理環境等因素的影響，使每個人身上的味道都各不相同，然而50歲之後的老人身上總是散發出
“老人臭”
。
這股味道令很多人不願意親近，甚至還會影響老人的正常社交活動，其實每個人隨著年齡的增長都會面臨這種老年臭。
為何年老易有“老年臭”？禍根被拆穿
人的身上之所以散發出老年一部分，是因為
生理性氣味
，這種氣味在日本被稱為“加齡臭”。日本面板專家曾經對於老人味做過研究。
相關研究結果顯示，這種老人的異味與
“2-壬烯醛”
這一種面板分泌物有關，“2-壬烯醛”含量的多，少隨著年齡而增加，尤其是40歲後的人更容易出現。
“2-壬烯醛”是一種什麼物質呢？
當人體開始衰老時，人的新陳代謝速度能力就會逐漸變慢，機體的衰老速度也會加快，面板氧化程度會加深，脂肪酸或過氧脂質會結合產生一種帶有臭味的不飽和醛，即——
“2-壬烯醛”
。
相關調查顯示，男性散發出老人味比女性更加明顯，這種味道會在50歲之後更加濃烈，男性之所以氣味更重原因之一就是男性
吸菸喝酒
的壞習慣要高於女性，更容易導致皮脂增多釋放出2-壬烯醛變多，味道就變得更難聞了。
另外人體的激素也會影響男性與女性的老人問情況，女性產生雌激素會抑制老人的一位，相對男性來說味道會更淡。
上面我們分析了老人味，可能是一種生理性的異味，當然還可能存在病理性的情況。其實飲食不當的人更容易加重老年處的情況。
老人味的“元兇”被拆穿，忌口三物，做好三事，再老或也沒臭味
忌口三物
少碰油膩的食物。
很多中老年人群口味比較重，喜歡吃辛辣刺激以及肥肉等食物，而這樣的食物當中脂肪比較多，吃一次肝臟代謝幾天，隨著年齡增長，人體代謝脂肪的能力變差，油膩的食物也會導致脂質過多。
中老年人群如果經常吃火鍋肥肉等油膩的食物，往往也會增加患血管疾病的風險，此時更容易引發多種慢性疾病，不利於健康，所以40歲之後飲食一定要以清淡為主，葷素搭配，營養均衡。
少吃太鹹的的食物。
隨著年齡逐漸增長，很多中老年人均喜歡吃含鹽量較高的食物，甚至覺得含鹽量少的食物沒有感覺，對於食慾會造成影響。
炒菜時如果放入很多鹽，就會導致血管滲透壓不平衡，容易引發高血壓，這樣也會導致人體代謝出現紊亂，讓細菌在面板表面繁殖出現老年臭。
少碰糖分過多的食物。
家裡有患有高血糖的老人可能會出現老人處的情況，因為糖分進入人體之後，不能被胰島素分解，導致糖分無法被人體利用，引發人體代謝失常。
進入中老年之後一定要控制吃糖的數量，以免引發高血糖，糖尿病等慢性疾病，也會讓身體上散發出難聞的臭味。
40歲之後如果不想讓老年臭，找上自己，一定要控制自己的飲食，除此之外也要對於自身的衛生進行清潔。
做好三事
首先，注意個人衛生。
雖然老年人的出現我們無可避免，但是一定要注意好個人衛生，這樣也能幫助清楚身上的異味，避免難聞氣味的發生。
對於40歲以上的人，想要老年味的情況，一定要勤換洗衣物，尤其是貼身的衣物，更要在太陽下暴曬，能夠減少細菌的殘留。
平時也要經常洗澡洗頭，減少汗液的殘留，避免異味的出現，尤其是老年人面板越來越鬆弛，更容易藏汙納垢，一定要注意身體的清潔。
其次，注意補充水分。
補充水分對於促進人體新陳代謝有很好的幫助，當人體到了40歲之後，血液迴圈速度和新陳代謝都會下降，多喝水能夠促進血液流通。
平時一定要保證1500毫升以上水分的攝入才能降低血液濃度，同時也能促進人體新陳代謝，將有害物質順利排出體外，也能幫助淡化老年臭的出現。
最後，堅持泡泡腳。
做好個人衛生，除了要清潔自己的面板之外，也要每天泡泡腳。泡腳時能夠刺激腳底的穴位，加快人體的血液迴圈，提高面板的抗氧化能力，降低老人味的出現機率。
泡腳還能疏通全身的經脈，加速血液流動，提高面板的抗氧化能力。中老年人群泡腳時間不能太長，每次控制在20分鐘左右，身體微微出汗即可。
人在泡腳時也可以加入養生的泡腳包，《黃帝內經》古法配方，八味天然草本精製，原產地選材，貨真價實。每天泡腳或能讓你手腳溫暖，睡得香甜。
中老年人群堅持每天晚上泡泡腳，整個人感覺更輕鬆，面板也會越來越好，更有助於刺激腳底穴位，加速新陳代謝，緩解老人味情況。
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老年人身上散發出難聞的異味，作為子女不應該嫌棄，而是應該幫助老人打掃家裡的衛生、經常幫老人換洗衣物，注意老人的飲食等，才能從根本上緩解異味的情況，也有助於老人身體健康。
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