春天，女人有條件要多吃這“4紅”，補氣血養元氣，滋潤面板顯年輕
雖然如今乍暖還寒，但是中午的太陽一出來就能感受到春天的氣息了。到了春天很多女性朋友都有一個問題，就是面板越來越乾燥，其實正是這個時候，也是女人補血補氣的好時候。
春天，女人有條件要多吃這“4紅”，補氣血養元氣，滋潤面板顯年輕
1、山楂
【菜名】：山楂糕
【烹飪步驟】：
1、把山楂泡在水裡面，加入少量的澱粉，然後把山楂清洗乾淨了以後把水分瀝乾。
2、 然後再將山楂蒂去掉以後，挖去山楂核。
3、 把山楂放進鍋裡面，擠上幾滴檸檬，再加入白糖，冰糖，還有適量的水以沒過山楂為主。
4、 用中火熬煮12分鐘，這個時候山楂就已經很軟爛了，稍微放涼以後再把山楂放進榨汁機裡面打成細膩的山楂泥。
5、把山楂泥倒回不粘鍋裡面，小火炒5~8分鐘，鏟子上面可以掛上厚厚的山楂泥再倒進盒裡放，涼了以後在放進冰箱裡面冷藏一個晚上。
6、 根據自己的喜好，切成塊或者條吃的時候，撒上一層粗的白砂糖也可以直接食用。
2、紅棗
【菜名】：糯米紅棗
【烹飪步驟】：
1、我們先將紅棗用小刀劃開一個口子，然後再用剪刀將紅棗的核取出來。
2、把紅棗的核取完了以後再裝進盤子裡面。
3、 準備個小碗，在裡面加上適量的白糖，用熱開水將白糖給化開。
4、 再將熱開水慢慢地倒進糯米粉裡面，上手揉成個光滑的麵糰，可以稍微的溼潤一點。
5、取出來一個糯米糰子搓圓，再搓成橢圓，放進紅棗裡面。
6、 然後熱水上鍋蒸20分鐘左右即可出鍋之間還可以淋上桂花。
3、紅糖
【菜名】：紅糖發糕
【烹飪步驟】：
1、將泡打粉放入裝有面粉的盆裡面，然後用筷子攪拌均勻。
2、 將60克的紅糖放進碗裡面，加入140克的溫水，用筷子不停地攪拌，把紅糖攪拌到完全融化，這樣紅糖水就調好了。
3、 然後把三克的酵母還有30克的溫水混合在一起，調製成酵母水。
4、 往麵粉還有泡打粉的混合物裡面加入調製好的紅糖水，酵母水，兩個雞蛋還有白砂糖。
5、用電動打蛋器攪打成均勻的麵糊，先取一個6寸的蛋糕模具。在模具底部刷上食用油，把打包好的麵糊倒進去。
6、 烤箱開啟發酵模式，將麵糊和一碗水放進烤箱裡面，不用蓋上保鮮膜，直接發酵45分鐘。
7、把紅棗洗乾淨，切成兩半然後均勻地擺在發酵好了的麵糊上面放上蒸鍋，冷水大火蒸開了以後轉成小火，蒸30分鐘再關火，燜5分鐘即可。
4、紅豆
【菜名】：蓮子紅豆粥
【烹飪步驟】：
1、我們現在將蓮子，薏仁，紅豆，糙米還有大米都準備好，把這些所有的食材放進一個稍微大一點的碗裡面，再用水清洗2~3遍。
2、 再倒入適量的水，將這些食材浸泡半個小時浸泡一會兒會比較好煮，煮出來的米也能更加軟糯。
3、 在鍋裡面倒入適量的水沙，用大火燒開了以後，將各種泡好的米，還有豆類，蓮子都放進鍋裡面。
4、 用大火燒開轉小火繼續煮，40分鐘基本就熟了，煮的時候鍋蓋不要蓋得太嚴實，留出一點小的縫隙，這樣才不會溢位鍋。
