9月10日，不僅是教師節，同時還是“世界預防自殺日”。
這個節日是由國際預防自殺協會和世界衛生組織從2003年開始設立的，其目的是幫助公眾瞭解誘發自殺行為的危險因素，提高公眾對自殺問題重要性以及降低自殺率的意識。
然而，據世界衛生組織報告顯示：
全球每年大約有100萬人死於自殺
。
精神障礙，是導致自殺的“頭號殺手”
據資料統計，我國每年大約有28。7萬人死於自殺，其中63％患有精神障礙，而各類精神障礙中，抑鬱症最為公眾熟悉，
終身自殺率可以高達6% ~15%
。
要知道，
抑鬱障礙可導致自殺危險性增加20倍，而焦慮障礙卻能增加6-10倍
。
我們熟知的不少知名人物也曾曝光自己患有抑鬱症，甚至一些名人也因抑鬱症而最終選擇結束生命。
曾在火爆的綜藝節目《一路成年》中，男演員徐錦江因對兒子極度控制與依賴，從而憑藉著“巨嬰老爸”的形象登上熱搜。
而這一切的背後，主要是他內心缺乏安全感，曾在訪談節目中就透露過自己患有抑鬱症的經歷。
他看起來很開朗樂觀，為何也會患上憂鬱症？
微笑抑鬱症，實際上是抑鬱症的一種，患者常常為了維護自己在他人美好形象，從而刻意去掩飾自己的情緒，變得強顏歡笑。
該病典型的症狀是
保持微笑、情緒低落、愉悅感喪失
等。
其中保持微笑主要表現為儘管內心感到
悲傷、痛苦、壓抑、焦慮
，但患者仍然面帶笑容，甚至會塑造出開朗、熱情的假象，這種症狀是該病特殊的表現之一。
情緒低落主要表現為長時間抑制不良情緒，接收到負面情緒，得不到釋放跟緩解，導致心情更加壓抑，更痛苦。
而愉悅感喪失則表現為對曾經感覺有趣或開心的事物失去興趣，難以在行為跟情緒上做出積極的迴應。
嚴重的微笑抑鬱症，甚至可能影響日常生活
該病的伴隨症狀主要有
思維遲緩、精力下降、睡眠障礙、軀體不適
等。
其中思維遲緩表現為反應比之前慢，思考能力跟實施行動的能力都有所下降。精力下降表現為比常人更容易感到疲憊，睡眠或是休息也無法緩解。
睡眠障礙主要表現為會引起嚴重的失眠。
而軀體不適主要表現為疼痛、噁心等，這些疼痛跟噁心一般查不到具體原因，即使服用藥物也無法消除。
微笑抑鬱症治療的方法有哪些？
1、藥物治療
醫生通常考慮患者症狀、特點、年齡、對藥物耐受性、有無合併症、軀體狀況等因素，給予患者抗抑鬱藥物進行治療，如
氟西汀、帕羅西汀、馬普替林、阿米替林、舍曲林
等。
使用這些抗抑鬱藥物時，需從小劑量開始，然後逐步遞增劑量，儘可能採用最小有效劑量，使得不良反應減少到最少，以提高患者服藥依從性。
當小劑量療效不佳時，需根據藥物的不良反應跟患者對藥物的耐受情況，逐漸增加用藥量。
2、心理治療
該病的心理治療包括支援、人際關係、認知行為、家庭等多個方面。
其中支援性的心理治療是透過傾聽、安慰、解釋、指導以及鼓勵等，幫助患者正確認識跟對待自身的疾病，使得患者能夠主動配合治療。
人際心理治療主要是讓患者學會把情緒跟人際交往聯絡起來，透過適當的人際關係調整跟改善，減輕抑鬱症狀。
發現身邊的人苦苦支撐笑容，做好一個足夠共情的傾聽者
作為“微笑抑鬱症”者身邊的人，最大難度在於——你很難幫助一個不承認自己需要幫助的人。
若真的發現自己身邊的人有微笑抑鬱的可能，最好的辦法就是做一個合格的傾聽者，耐心聽聽他的內心想法，不要打斷，也不要插話。
要讓他們知道，微笑只是將你封鎖在自己的世界裡。
這個世界雖然並不如你所願的完美，但我們依然有能力去治癒它！
