冠心病患者主食粗糧應該怎麼吃?本文給你講一講

我們知道,冠心病也叫冠狀動脈硬化性心臟病,主要是由於冠狀動脈血管粥樣硬化後引起的心肌缺血缺氧。冠心病一般是冠狀動脈硬化引起的,患者一般表現為心絞痛,心慌氣短等等這些症狀。要做心電圖的檢查,冠脈造影的檢查和其它相關檢查。

由於冠心病每個患者情況不一樣,冠心病的治療方法也因人而異。為了保證疾病的治療效果,患者還應該多注意自己的飲食問題,特別是主食,有的患者喜歡吃粗糧,但是吃主食粗糧也需要注意幾個方面:

冠心病患者主食粗糧應該怎麼吃?本文給你講一講

一、飲食搭配水

眾所周知,多喝水有利健康,粗糧中的纖維素需要有充足的水分做後盾,才能保障腸道的正常工作,因此進食粗糧時應注意多喝水,一般多吃1倍纖維素,就要多喝1倍水。當然,“狂飲傷身,暴食傷胃”,水也要適量喝。冠心病的患者吃粗糧雜糧是比較好的,包括小米,大米,白麵,玉米麵,高粱面或者是蕎麥麵都是很好的飲食,對冠心病患者的健康都是有益處的。

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二、循序漸進

冠心病患者應該循序漸進吃粗糧,粗糧裡含有較多纖維素,纖維素無法被人體消化並利用,所以進食粗糧後比較不容易消化,但這並不影響人體吸收粗糧中的營養物質。並旦因為粗糧較難消化,導致食物在胃腸道停留時間較長,所以進食後飽腹感會持續較長時間,使人體不容易產生飢餓,且食用後的升糖指數比細糧低。突然增加或減少粗糧的進食量對腸胃都是不利的,如果平時以肉食為主,在增加粗糧的進食量時,應循序漸進,千萬不可操之過急,以免引起不適反應。

三、量要適宜

俗話說“有錢難買老來瘦”,食用粗糧不可攝入過多,可以用纖維素作為基準來衡量,一般每天攝入粗糧的量以30~60克為宜,根據個人情況適當調整。由於粗糧一般都較難消化,故建議適當食用,或選擇一些相對較容易消化的粗糧如薯類等。胃腸不好的冠心病患者要儘量控制粗糧的攝入,平時飲食應該以易消化食物為主,不要進食辛辣、刺激的食物,以免加重胃腸道不適。

四、合理搭配

吃粗糧時除了顧及口味,還應該根據個人情況進行合理搭配,必要時可諮詢營養人士,務必保持膳食平衡。在合理用藥治療的同時也需要注意控制飲食,需要清淡飲食,一定要少吃多餐,每次不能吃的太飽,不吃油膩,油炸,辛辣刺激性食物,不喝濃茶、咖啡,主食多吃粗糧,比如燕麥,蕎麥,玉米,同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果。

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國家中醫藥管理局副局長黃璐琦指出,中醫絡病學作為中醫藥理論體系的獨特組成部分,近年來在吳以嶺院士的帶領下,在理論創新和藥物研發方面取得了豐碩的成果,通絡中藥在防治心腦血管病和慢病管理方面佔據著非常重要的作用。

通心絡是中醫絡病學很好的中成藥,常用於冠心病患者的輔助治療,循證依據較多,是中西醫結合治療冠心病的首選藥物。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,血管內膜由於脂質沉積造成血管內斑塊形成不完全或完全性的阻塞血管,可導致阻塞血管遠端血流減少或中斷而引起心絞痛或心肌梗死。通心絡膠囊具有預防動脈硬化、穩定斑塊、擴張冠狀動脈、改善冠狀動脈血流,治療心肌缺血引起的心絞痛,同時還具有調脂、抑制血小板聚集、減少血栓形成等多種功效,冠心病患者長期服用能夠有效幫助改善預後。