降血糖4寶！每天吃點兒，血糖只降不升！可作“天然胰島素”！
高血糖對人體健康危害很大，它對人體的影響是全面的，血糖高易患多種疾病，像糖尿病，心腦血管疾病，無論是對身體器官的影響還是對人體神經系統都有較壞的影響，因此降血糖是非常有必要的！
生活中的一些常見的食物都有著不同的功效，一些食物都是藥食同源的，因此我們想要更好的控制自己的健康，可以從日常飲食抓起，吃一些對身體疾病有好處的食物，在配合藥物治療，或許能起到事半功倍的效果！
這四種食物是降血糖的寶貝，功效堪比胰島素，但沒有什麼副作用！因此高血糖病人可以多吃一些！
1。鱔魚
高血糖病人多吃一些鱔魚，鱔魚身體中含有一種獨特的鱔魚素A和B，這兩種鱔魚素可以幫助人體控制血糖，調節人體血糖平衡，所以如果您的血糖高的話，您不妨多吃一些鱔魚，還能幫助控制。而且，鱔魚本身也很有營養價值，對我們的腎臟器官很有好處。
鱔魚還是一種肉類，正好可以滿足需要忌口的糖尿病人，能過嘴癮，還能幫助控制病情，兩全其美！
2。核桃的分心木
我們開啟一個核桃，核桃中間有一些薄薄的分心木用來隔開核桃的，就是這種分心木對身體有不錯的保健功效！核桃的分心木可以補腎補精，，它有活血補血的效果，對於血糖高的患者不妨在吃核桃時留下分心木，用它煮水喝，長期堅持服用，能降低血脂，還能降低血糖。效果不錯！
3菊苣
菊苣也是非常養生的，是藥食兩用的植物，它不僅可以用來輔助治療痛風，同時，對於血糖高的患者來說也是很有幫助的。它可以幫助高血糖患者調節身體血糖濃度。
4。燕麥
高血糖病人多吃一些燕麥非常有好處，它熱量低，煮好的燕麥中含有葡聚糖成分，可以減低人體對糖分的吸收，因此，它是高血糖病人的理想食物，若是您還有高膽固醇高血脂等病症，燕麥也是可以幫助身體調節的。
