很多人看到喝茶養胃會產生困惑，你有沒有過喝茶後會有胃不適的症狀，從何說起喝茶能養胃？
當您喝茶感到胃不舒服，一定是跟喝什麼茶、什麼時間喝有關係。例如喝綠茶就會胃不適，因為綠茶中的茶多酚具有收斂的作用，你的胃會產生刺激，從而不適。另外，就是喝茶時間，不要空腹喝茶哈，因為空腹喝茶對胃黏膜的刺激更強烈。
那麼，紅茶就不一樣了，紅茶是經過了發酵烘製，茶多酚透過氧化酶發生氧化反應後，茶多酚減少，維生素含量高，品行溫和，對胃黏膜不會產生刺激作用，如果在紅茶中再加些牛奶，還可以起到保護胃黏膜的作用。
下面給大家介紹四款可以養胃的茶：
一、大麥茶
大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱的作用；
大麥茶幹炒，並且炒熟後泡水可以去油膩，起到健脾胃助消化的作用，每天喝大麥茶有暖胃、的效果，胃病患者可以服用。
二、普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通洩”，具有消食的功能。普洱茶經發酵後，其大量的衍生物質，基本上屬於小分子，有利於人體的胃腸道的吸收，普洱味性溫和能夠起到保護胃黏膜的功效。
三、黃芪薑茶
黃芪具有補氣、保肝、延緩衰老的作用，可以將黃芪、紅棗、生薑、半夏放入水中一起煮開，冬天食用效果更佳，因為它具有驅寒健脾的作用，對資料慢性萎縮性胃炎有良好的輔助治療效果。
四、丁香茶
丁香茶屬於一種花茶，丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可以增加胃液分泌，提高消化能力，具有治療惡性、嘔吐、清除油膩，消除腹脹的作用。
以上四款養胃茶你可以試一下，但要注意茶葉的取用量、沖泡時間、喝茶時間，以及沖泡方式，如果操作不合理，會容易引起消化不良，甚至便秘的情況發生。
特別提醒：不是每個人都適合喝茶。
