現代人由於壓力大，所以患上心理疾病的機率也提高了不少，最常見的就是焦慮症。由於人們缺乏對焦慮症的瞭解，即使自己患上了焦慮症也不自知，還以為只是一時的焦慮情緒而已，這就導致病情越來越嚴重，最終影響到正常的生活。對此，我們瞭解一下焦慮症的主要特徵是非常有必要的，這樣才好及時發現自己的病症，及時治療，也不至於耽誤了最佳的治療時間。
1、由於患者會經常思考很多事情而徹夜難眠，這就導致患者會出現心悸、呼吸困難、頭暈腦脹、恐懼感。症狀輕的患者還能控制自己，但若是症狀比較嚴重的話患者往往控制不住自己的思想和行為，甚至會出現精神失常和自殺的傾向。
2、失眠是焦慮症最常見的症狀，即便是能睡著患者也常常在半夜被噩夢驚醒，長此下去就會出現精神衰弱，這會嚴重影響到患者的生活和工作。所以患者在睡前可以做一些舒緩的運動，聽一些舒緩的音樂，這樣可以起到助眠的作用。
3、焦慮症患者在遇到事情的時候會心神不定、坐立不安、小動作增多、注意力無法集中，而且對生活缺乏足夠的信心，有時候還特別容易發怒，也不願意與周圍的人溝通，更看不慣周圍人為人處世的方式。
4、在日常中會感到莫名其妙的緊張且內心躁動不安。經常伴有手足發抖，呼吸不暢甚至肌肉震顫的現象。在情緒的影響下會變得固執易怒。
5、焦慮症患者往往會有一種說不出來的恐懼感，常表現為極度的不安，甚至會在高度驚恐狀態下大聲的呼救。
6、患者常常沒由來的擔心有“不詳”的事情發生。而且經常有擔驚受怕、注意力渙散的表現。
上述六點就是焦慮症的主要特徵，大家可以自查一下看看自己近期是否有這些表現，如果有的話就說明你可能已經被焦慮症“纏身”了，需要及時採取措施，以免增加後期的治療難度。
