大家好，我是你們的中醫朋友（何老師），就在前不久，有一位讀者朋友給我留言，說自己今年52歲了，大約在一年前左右，不知道怎麼一回事，平日自己特別愛出汗，明明是沒有做劇烈的活動，只要稍微動一下就會冒汗，比如吃個飯也會冒汗，想問我這到底是怎麼一回事。
其實，面對該男子所出現的這些症狀，在中醫理論中，將其稱之為“腎陰虛”，那麼，陰虛患者，在日常生活中，都有哪些表現呢？
1；潮熱盜汗，一般陰虛的人會生出內火，就會出現潮熱盜汗的現象，這就是中醫常說的陰虛火旺的表現，尤其是在晚上睡覺的時候，尤為明顯。
2；腰背痠痛，中醫常說“腰為腎之府”，腎不好的人就會出現腰痠背痛的現象，這主要是因為我們身體處於虛弱的狀態所引起的。
3；手腳心熱，有的時候甚至有手腳煩的感覺，就是怎麼伸都不舒服，睡覺總是想把手腳放在外面。
4；頭髮花白，中醫認為，“發為腎之華”，一般陰虛患者會出現頭髮花白、愛掉頭髮等表現。
如何調理？
聽完該男子的敘述之後，我突然想起我曾經遇到過的一個案例，記得有一回，我的一個同事跟我說，他有一個病人，盜汗十分嚴重，尤其是晚上睡覺的時候更為明顯，用了益氣固表的方法卻始終無法改善，後改用調和營衛的辦法也無效，但是從辯證來看，該男子舌淡苔白、脈細弱、伴隨心悸、乏力、心慌以及面色蒼白等症狀，所以想問我有沒有什麼好的建議。
隨後，根據我這位同事的描述，我給他推薦了一味配伍，建議他先回去試試，組成——
取黃精5克、枸杞10粒、札木根10克，每日一劑。
我同事當時還是比較懷疑的，因為他之前給該男子所使用的的都是十幾味藥都沒見效果，而我只是用了三味藥，但是患者在服用7天以後，當晚就睡了一個好覺，從那以後晚上的盜汗現象逐漸緩解，最後竟然痊癒，與此同時，之前的心慌、乏力、尿黃等症狀都迎刃而解，我聽到後十分欣慰。
其實，我的這個配伍看似簡單無奇，其實大有講究，這主要傳承了中醫中所講的“君、臣、佐、使”的原則，其中以札木根為君藥，中醫認為：其味甘、微苦，性平，入肝、腎、肺三經，具有很好的健脾益腎、提升腎動力的幫助，對於男性腎氣不足、軟弱無力、盜汗以及時間短等問題皆有明顯改善。
而所搭配黃精和枸杞則可以很好的起到輔助作用，其中黃精相信很多人都知道，是一味不可多得的滋陰良藥，並且由於黃精的藥性十分溫和，尤其適合身體虛弱的人來改善腰膝痠軟、體倦乏力、盜汗等症狀。
最後一味就是枸杞了，中醫認為：枸杞性味甘，平，歸肝、腎經。早在我國古代民間就有“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”之說，三者經常搭配在一起泡水喝，對陰虛腎冷，時間短，白髮或腰膝冷疼，精、子活性提高或久不能育皆有很好幫助，且男女老少皆可服之。
