夏天是溼疹高發的季節，很多人都把原因歸結於天氣太溼熱，所以就容易長溼疹，其實這是對也是不對。
因為從嚴格角度上面來說，長溼疹是因為過敏導致的，舉例來說吧，對一些花粉、種子、粉塵、塵蟎過敏，或者是海鮮產品過敏、雞蛋過敏都是屬於的。
一般來說這樣的過敏，透過一些簡單的方法都是可以改善的：
①用茶油直接塗在溼疹初，一般1-2天就可以看到效果，對溼疹、尿布疹、奶疹都是不錯的。
②塗燕麥粥，方法也是用燕麥粥塗在區域性溼疹面，非常管用。
上面的方法都是很管用的，如果溼疹還是反反覆覆，那就說明你的溼疹是因為體內溼氣太重才導致的，體內溼氣重的人，水分太多無法正常發揮掉，就會聚集到一起，這樣一來就會產生各種病變，像溼疹、腳臭、風溼等等都是。
說到溼氣重，就來說下溼氣重的特徵，除了容易長溼疹還有：
舌苔黃膩、有齒痕；小便發黃、尿少；大便不成形、容易黏在馬桶上；經常是越睡越累、整個人一點精神都沒有；下半身、肚子肥胖；睡覺還經常流口水；女性白帶黃、有異味；男性陰囊潮溼等等，如果這類人長溼疹除了上面分享的外敷還需要內調祛溼，這樣才能根治溼疹。
想祛溼，最好的食療方就是《本草綱目》記載的“馬齒莧薏仁茶”，包含有馬齒莧、芡實、薏米仁、赤小豆、淡竹葉、槐米，要比一般的紅豆薏米、單一的薏米祛溼效果要好。
主要講下特別的馬齒莧和芡實，你就知道這個食療方的好處。
馬齒莧，在古代中醫藥典中記載：性寒，味酸，無毒，入肝、脾、大腸三經，有疏肝理氣，健脾養胃，潤腸解毒、消腫之功效。
芡實，在《本草綱目》認為芡實能“止渴益腎，治小便不禁，遺精、白濁、帶下”。祛溼要從健脾開始。
現在的人比較懶，所以製作方法我就不說了，因為真正自己動手的人肯定很少，想要嘗試的可以增加去找現成的袋泡茶飲，但是要看好配方，不要相信一些小商販，芡實價格不便宜，去超市看就懂，而且整顆的芡實、薏米煮都煮不爛。更別說開水泡了。
