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綠豆山藥薏米地瓜節後

正是因為含有豐富的營養成分，所以節後多吃山藥，可以促進腸胃的消化能力，減少脂肪的沉澱...

代餐健康薏米營養山藥

每天忙碌的日程，連吃飯的時間都要精打細算，趁早山藥薏米芡實粉，讓你在忙碌時輕鬆代餐，高飽腹感不怕餓，給身體滿滿活力...

霍思燕發福陳喬恩薏米紅豆

”於是霍思燕的這個方法很快火了起來，娛樂圈中的男女明星更是紛紛效仿霍思燕喝紅豆薏米茶的做法...

霍思燕彩旗薏米紅豆身材

”這也難怪霍思燕會發生如此巨大的改變，同時她喝紅豆薏米茶的方法也立刻火遍了大江南北，甚至半個娛樂圈中的男女藝人都在紛紛效仿霍思燕的做法...

中老年人口感黃瓜薏米祛溼

建議上年紀的人入冬後要多吃“5寶”，才能營養均衡，驅寒保暖，腿腳有勁身體棒...

全部清洗乾淨之後，橘皮再次放入冰一點的水中，再給它浸泡十分鐘，去掉白色橘絡上面的苦澀味道，這樣做出的橘皮薑絲茶味道就不會發苦了，時間不用長，冰水中泡十分鐘就足夠了，泡好之後將其撈出控水，很多人做出了橘皮薑絲茶，炒出來之後會有非常濃重的苦味，...

薏米大米綠茶蓮子倒入

”薏米雖好，可是不容易煮熟，就算提前浸泡，煮的時候還是要花不少時間的，其實只要用攪拌機將薏米磨碎，煮熟薏米就很容易了，研磨過的薏米，在煮的時候還會散發出濃濃的谷香哦，同樣可以方便省事，還能加倍美味，今天就先來學習第一道粥一、蓮子薏米粥材料薏...

薏米紅豆溼氣赤小豆祛溼

每到溼熱的夏天，很多人都會煮些紅豆薏米湯...

鍋中綠豆放入薏米加入

雞湯食材：雞肉，甜玉米，薑片，胡蘿蔔，紅棗5顆（去核），枸杞，玉米切小塊，雞肉剁塊，鍋中燒水，放入雞塊，薑片焯水兩分鐘，撇棄去浮沫撈出，砂鍋中加入清水，放入雞塊，紅棗，薑片大火煮開後轉小火慢燉一小時，加入胡蘿蔔，玉米繼續燉一小時，加入適量鹽...

紅豆薏米湯3、然後把炒好的薏米知道倒入一個乾淨的砂鍋裡，把泡好的紅豆控幹水分也倒進去（沒有砂鍋的話用普通的鍋也可以，就是煮制的時間要延長），加入幾顆紅棗（紅棗能補血益氣，還能中和赤小豆和薏米的寒性）...

黃褐斑薏米清潔面板10

做法：將洗淨的白茯苓用紗布袋包好，與洗淨的白扁豆、薏米一起放入鍋中，加水8碗，文火燜煮30分鐘，煮成綿粥，加鹽調味即可，隨三餐食用...

薏米紅豆蓮子湯材料：紅豆30g、薏米30g、蓮子20g、紅棗適量、紅糖適量做法：（1）薏米洗淨用清水泡1小時...

豬骨蓮蓬冬瓜薏米湯就好了烹飪小貼士：1、挑選好壞的時候要注意上面粘連的肉是否有光澤和油性，是否變質或肉質變得灰暗，如果灰暗的話那就是不新鮮的骨頭...

芡實山藥薏米綠豆紅豆

下面，我就來介紹三種適合伏天喝的粥：一、紅豆薏米芡實粥：紅豆薏米粥是夏天祛溼的首選，說是粥，還不如稱為紅豆薏米水合適，因為煮熟後的紅豆和薏米沒什麼黏性，一粒粒的，有些朋友就會感覺看著不像粥、味道也有些怪怪的，但是這碗分層的上水下豆卻是夏季消...

祛溼煲湯立夏薏米溼氣

再有一個星期就到立夏節氣了，立夏是夏天的第一個節氣，立夏前後的氣溫開始逐漸升高，雨水也增多，這個時候的空氣溼度非常高，溼氣入體就容易給身體帶來不適，出現身體疲乏，容易犯困，精神不集中等情況，因此立夏前後在飲食上我們要多吃一些祛溼的食物，神清...

薏米食材黃豆芽冬瓜溼氣

推薦菜譜：【涼拌黃豆芽】食材準備：黃豆芽400克，香菜1棵，小蔥1棵，紅尖椒1個，熟黑芝麻適量，生抽2勺，醋1勺，香油少許，食鹽適量，花椒油2勺1、挑選新鮮的黃豆芽，放入清水中，反覆沖洗2-3遍，然後撈出控水...

薏米紅豆祛溼赤小豆水腫

春天祛溼多吃這“粉”，早上起來熱水一衝就搞定，全家都能喝說到紅祛溼，很多人首先就會想到紅豆薏米粥...

紅豆薏米非常色斑瘦身

然後再準備一個乾淨的砂鍋，加入適量的水，將浸泡後的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開之後，轉為小火，一直煮至濃稠的時候，放入冰糖，然後在那冰糖融化的時候就可以關火了，原來紅豆加薏米一起煮，常吃，淡化色斑，瘦身效果好...

薏米紅豆祛溼溼氣砂煲

2、熬粥建議用砂煲或不鏽鋼鍋，熬出來的紅豆薏米粥，香氣濃、湯色純，沒有什麼異味...

白扁豆脾胃紅糖種食材薏米

最後把白扁豆、淮山藥、茯苓、薏米、蓮子一同倒入在鍋中，加入適量的清水，熬煮1小時，煮至白扁豆軟糯，就可以加入2塊紅糖，融化關火...