女性朋友最關注的是什麼？那肯定是自己的容顏，誰都不想年紀輕輕就變成了黃臉婆，可是天不遂人願，隨著社會的發展、生活壓力的與日俱增，越來越多的女性朋友已經提前進入了衰老狀態，所以如何保養自己就成了女性朋友間老生常談的一個話題，而我們今天要說的就是女性朋友防衰老的那些事！
第一，女人不想當“黃臉婆”，要學會改變這些壞壞習慣。
很多女性朋友變成了“黃臉婆”，其實和自己平常的生活習慣、飲食習慣有關，所以如果女性朋友不想當“黃臉婆”，就要學會改變以下這些壞習慣，讓自己永遠年輕：
（一）、熬夜晚睡。很多女性朋友都喜歡熬夜晚睡，無論是玩手機還是工作，這對身體都不好，因為熬夜晚睡會破壞身體內的內分泌平衡，破壞身體的新陳代謝，長期熬夜會讓肌膚黯成、油光滿面、眼神無力、黑眼圈眼袋也都找上門，所以，女性朋友不想變成黃臉婆就要學會早睡早起！
（二）、洗澡後立馬化妝。相信有很多女性朋友經常會在洗澡後立馬化妝，這其實是非常錯誤的一種做法，洗完澡之後面板毛孔開啟、酸鹼度失衡，這個時候化妝很容易造成面板損傷，細菌滋生，也會造成色素沉澱，想要化妝就等洗完澡後兩小時吧。
（三）、不做防曬工作。很多女性朋友護膚品一套一套往家裡搬，但是卻總不見成效，這是因為防曬工作沒做好，紫外線對面板的傷害是非常大的，會提前讓自己的面板衰老鬆弛，所以護膚第一步就是注意防曬。
（四）、不喜歡喝水。很多女性朋友都不會主動喝水，只有等到口渴的時候才會去喝水，而這個時候身體已經處於極度缺水的狀態了，細胞已經脫水，長期缺水，面板細胞就會提前衰老，讓自己變成一個“黃臉婆”。
（五）、生氣皺眉。皺一下眉毛要牽動臉部八十多塊肌肉，而笑一下只要牽動十幾塊肌肉，所以這也是為什麼說愛笑的人看起來更加年輕的原因，女性朋友要儘量克服皺眉這個動作，這樣臉部皺紋就不會那麼多了。
第二，女人做好它——養氣血，讓自己漂亮有氣質。
氣血是女性朋友一切生命活動的來源，只有養好氣血才能讓自己保持年輕的狀態，那麼為什麼要養氣血，女性朋友缺乏氣血對身體有什麼影響嗎？其中最直觀的影響就是外貌的改變。女性朋友缺乏氣血會讓面板進入早衰狀態、頭髮虛白、眼神渾濁、肌膚黯成、精神疲乏，在自己看起來比自己的實際年齡要蒼老許多。女性朋友想要養氣血，其實非常簡單，透過食物就可以做到，接下來就和大家介紹幾道可以修養氣血的食物。
（一）、荔枝大棗湯。準備7顆大棗、7顆幹荔枝。將荔枝和大棗清洗乾淨後放入鍋中加水燉煮，燉煮至熟爛後即可食用，每天喝一次可以補血生津。
（二）、乳鴿枸杞湯準備一隻乳鴿、30g枸杞、各味調味料。將乳鴿宰殺後清理乾淨，放入鍋中和枸杞一起加水燉煮，煮熟時放入少許食鹽等調味料，攪拌均勻後即可吃肉飲湯，每天兩次，可以益氣補血、滋陰補虛。
（三）、紅棗燉兔肉。準備100g兔肉、10g紅棗。將兔肉洗乾淨切塊備用，將紅棗洗乾淨後去核與兔肉一起放入鍋中，加水後放入其他調味料進行調味，小火隔水燉熟後即可吃肉飲湯。此湯可以補中益氣、滋陰養血，改善女性朋友批發怠倦、四肢無力的狀態。
（四）、羊肉栗子湯。準備150g精羊肉、30g栗子肉、20g枸杞子、適量食鹽。將羊肉清洗乾淨後切成小塊，栗子肉和枸杞子清洗乾淨後羊肉一起放入鍋中燉煮至熟後加入食鹽調味，即可出鍋享用，每天喝一次，連續食用一週，可以補肝益腎、益氣補血。
（五）、阿膠粥。準備30g阿膠、50g糯米、少許冰糖。將糯米淘洗乾淨後燉煮成粥，待粥九分熟時，加入搗碎的阿膠和少許冰糖，煮沸後繼續加水再次煮沸，重複兩次後即可。此粥益氣補血、滋陰養顏。
第三，自制面膜讓自己看上去更年輕。
市面上的面膜百分之八十五都含有酒精，百分之九十五含有香精，剩下的百分之五價格卻令人咋舌，所以在這裡就向大家介紹一些自制面膜，但是功效不輸大牌面膜的自制面膜的方法。
（一）、蜂蜜蛋白膜。準備一個新鮮雞蛋、一湯勺蜂蜜，將兩者混合均勻後，在睡覺前用乾淨的軟刷子將面膜均勻的塗抹在。面部。此面膜可以刺激面板細胞、促進血液迴圈，在冬天使用可以防止面部皸裂，堅持三個月之後可以容光煥發。
（二）、海帶蜂蜜面膜。準備兩勺海帶粉、兩茶匙蜂蜜。將海帶粉和蜂蜜加入熱水後拌均勻，將調製好的面膜塗抹在臉上，等待15分鐘左右，用溫水將臉部沖洗乾淨。可以天天使用，對面板只有好處沒有壞處，堅持使用可以促進面板新陳代謝、活化肌膚、防止老化。
（三）、茯苓面膜。準備15g白茯苓、30g蜂蜜。將白茯苓研磨成粉末後，加入蜂蜜攪拌成糊狀後，塗抹在洗乾淨的臉上，敷20分鐘後，用清水清洗乾淨。此面膜可以美白、減少色斑的生成，淡化色斑。
（四）、蛋奶酒面膜。準備1個雞蛋、四分之一脫脂奶粉、一勺白酒。將雞蛋、奶粉、白酒三者一起混合均勻後，塗抹在臉上，大約15分鐘後，用溫水清洗乾淨。此面膜可以使面部紅潤有光澤、乾淨潤澤，但是由於這個面膜含有酒精，所以敏感肌膚不要使用、冬天也不要使用。
