“性”是一種自然而美好的東西，也是夫妻關係的潤滑劑。有規律、高質量的夫妻生活可以增強男女雙方的感情，也有利於身體健康。
然而，許多老年人認為夫妻生活似乎是年輕人的專利。老了以後，即使那個地區還有需求，他們也總會感到尷尬，有些人會故意疏遠夫妻生活。
事實上，這個想法是錯誤的。
研究表明，隨著年齡的增長，儘管男女雙方年齡都在增長，性激素的分泌會下降，但這不會削弱他們對性生活的需求和渴望。
年紀較大的男性在年輕時仍有能力達到性高潮，而女性雖然更年期，但仍會保持對“性”的興趣和能力。此外，在經歷“性”之後，他們不必擔心意外懷孕。
另一方面，老年人的生活不僅會互相安撫，而且在一定頻率的性生活中也會給自己的健康帶來許多好處。
性生活對老年人有什麼好處？
首先，預防前列腺疾病
男性朋友變老後，前列腺增生、前列腺肥大等疾病容易上門，嚴重影響男性朋友的健康。
做愛時，男性前列腺處於興奮狀態，這可以加速該部位的血液迴圈，增強前列腺功能。
因此，對於老年男性朋友來說，性生活可以預防前列腺疾病。
第二，保護心臟
人變老後，身體的所有功能和器官都在衰退，甚至心臟也不例外。在性生活中，身體處於興奮狀態，身體的血液迴圈會加快，這對促進血液迴流和增強心肌功能起著重要作用。
老年人可以透過夫妻生活來滋養心靈。
但是，應該注意的是，高血壓患者在性生活時不應該過於暴力，否則會導致血壓升高，加重症狀。
第三，延緩衰老性可以促進性激素的分泌和調節內分泌，尤其對女性朋友來說，性激素的重要性不言而喻。
體內雌激素缺乏容易導致子宮萎縮、面板惡化、骨質疏鬆，甚至使女性提前絕經。
年長的女性朋友保持有節奏的性生活，並能有效延緩衰老。美麗是不請自來的。
然而，由於老年人體力下降，作為夫妻生活時需要注意一些事項。
老年人在過婚姻生活之前需要做四個準備：
1、做好清潔衛生工作
隨著年齡的增長，身體的抵抗力會比年輕時低很多。如果你在性生活中沒有做好清潔和衛生工作，可能會導致細菌和病毒利用它，引起生殖器官炎症甚至一些疾病。
老朋友結婚前必須做好個人衛生，以免因生殖器不潔而導致伴侶間感染和發炎。
2。選擇合適的時間
老朋友結婚時必須選擇合適的時間。
當感到筋疲力盡時，最好不要做愛，而是在雙方身體健康、精力充沛、性活躍的時候適當地做愛。
當雙方都處於不好的狀態時，很容易導致性失敗，增加男人的挫折感。
3。多交流
老年人一般沒有年輕人的熱情，所以前戲很重要。在老朋友結婚之前，雙方應該有充分而舒適的交流，多關心和愛對方，幫助對方獲得最愉快的體驗。
4。不要太緊張
隨著年齡的增長，老年人的體質會下降。因此，在做愛時，我們必須根據自己的情況做力所能及的事情，不要表現得太暴力。
儘量溫和緩慢，避免過多運動造成不必要的傷害。
一般來說，含蓄或傳統的思想囚禁了幾代中國人。隨著時代的進步，年輕人開始慢慢放開“性”。
老年人對“性”的需求也應該與時俱進。畢竟，傳統的是不合適的。
老年人也有權過性生活。當慾望來臨時，他們必須誠實地面對他們的需求，並互相表達，希望得到他們的理解。沒有必要感到尷尬，更不用說逃避了。保持適量的夫妻生活對雙方都有好處。
同時，在性生活過程中，雙方都需要密切關注自己的身體狀況。如果身體異常，必要時及時中斷性生活，避免粗心大意。
