乳腺增生是女人很常見的一種病症，其分為生理性增生和病理性增生。一般情況下只有病理性的增生才會癌變，因此，女人有了乳腺增生既不可過分擔心，也不能置之不管，只有及時調理才是最正確的。尤其是飲食調理非常重要，要知道女人有了乳腺增生後，有些食物是不宜多吃的，否則容易加重病情。下面我們就快來了解下吧。
1、過鹹的食物要少吃？
過鹹的食物中含有大量的鈉鹽，而鹽分會刺激卵巢分泌出更多的雌激素，進而會加重乳腺增生的病情。因此，有乳腺增生的女人，要儘量少吃過鹹的食物，這類食物有鹹蛋，鹹菜、泡菜、醃製肉食，臘肉等等。
2、富含雌激素的食物要少吃？
體內雌激素過量是導致女人乳腺增生的主要病因，因此，要減少雌激素的攝入，那麼像蜂王漿、豐胸類的保健食品都要儘量少吃，以擴音高女性體內的雌激素水平，導致病情加重。
3、辛辣刺激的食物要少吃？
辛辣刺激的食物，不僅容易損傷脾胃，還容易導致內分泌失調。因此，有乳腺增生的女人，要儘量少吃辛辣刺激的食物，以免體內的雌激素增多，加重乳腺增生。像辣椒，花椒以及口味辛辣的火鍋，冒菜，米粉等食物都要減少食用。
4、高脂類食物要少吃？
有乳腺增生的女人，平時要清淡飲食，尤其要少吃油膩高脂肪的食物，這是因為這些食物不僅熱量高，而且還含有高膽固醇，這物質攝入體內，會導致體內脂肪過多，能量代謝異常，進入造成內分泌紊亂，女人體內的雌激素也會隨之增多。這樣便會導致乳腺增生的病情加重，因此，有乳腺增的女人要少吃肥肉、豬肝、魷魚等高脂食物。
5、富含黃嘌呤的食物要少吃？
像咖啡、可樂這類飲品種都含有黃嘌呤，而黃嘌呤也會刺激控制雌激素分泌的腦垂體過度敏感，因此，攝入過多的含有黃嘌呤的食物，體內就會產生過多的雌激素，這對於本身就有乳腺增生的女人無異於“雪上加霜”。
6、甜膩和寒涼食物要少吃？
這些食物比如甜品，雪糕，西瓜等，吃多造成體寒，還會導致消化不良，進而會加重乳腺增生的疼痛，因此，有乳腺增生的女人一定要減少食用甜品及寒涼食物。
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