一口好的牙齒不僅能增加一個人的自信心，更能讓人賞心悅目，所以一口美牙是每個人的夢想。牙齒不好，不僅會引發諸多口腔問題，還會引發多種疾病。那麼日常生活中有哪些不良行為會損害我們的牙齒呢？
【1】錯誤的刷牙方式
很多人習慣橫著刷牙，橫刷牙只能刷淨牙面，不能徹底的清潔牙縫，有時候甚至還有可能將食物殘渣推入牙縫隙深處，更為嚴重的是，這種刷牙的方式對牙體組織、牙齦組織帶來很多害處。而正確的刷牙方法應該是選擇一款軟毛牙刷然後在牙齒上用圓周運動刷牙，對牙齒不會造成傷害，清潔效果也非常好。
【2】喝冰汽水
在天氣炎熱的夏天，很多人為了解渴痛快涼爽會選擇喝汽水，因為極度口渴時口很乾，唾液的保護度也會降低，當口腔內沒有唾液當中的中和酸性之後，汽水會對牙齒造成很大的傷害，因此口渴了之後應喝溫開水。
【3】經常用牙籤剔牙
有些人牙縫較寬一些，因此在牙齒縫裡邊很容易塞食物殘渣，為了清除乾淨，一些人會選擇牙籤剔除，殊不知這個習慣對牙齦健康是非常不利的，會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大，從而損傷牙齦導致牙周疾病。當有食物殘渣之後可以選擇牙線剔除。
【4】把牙齒當工具
我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或其他包裝袋。長期以往很容易導致牙齒移位，大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險，對牙齒健康不利。
【5】用一邊牙齒咀嚼
很多人在吃飯的時候喜歡用一邊咀嚼，這樣會導致一側受力，從而引起肌肉關節和頜骨發育不平衡，不僅對美觀有影響，且嚴重的還會造成一邊的牙齒過度磨損，甚至出現頜關節功能紊亂。因此建議大家進食時要左右兩側輪流咀嚼。
建議大家在日常生活中一定要注意避免這些壞習慣的影響，好好呵護牙齒，保持口腔及牙齒的衛生清潔，正確刷牙，有牙病及時治療控制，這樣才能更好的保證牙齒的健康，避免牙齒受到各種傷害。
