〚大連新聞傳媒集團記者張麗霞〛
最近在網上看到“長期用嘴巴呼吸，尤其是睡覺時用嘴呼吸會導致面部變形，越來越醜”的說法。這是真的嗎？大連市第三人民醫院耳鼻喉頭頸外科主任李大偉說，用口呼吸的確會“變醜”，但這主要針對10歲以下的兒童，成年人基本上不會。
李大偉說，當人用鼻子呼吸時，嘴巴是閉合的，舌尖會頂在上顎處；用嘴巴呼吸時，舌頭會後墜下沉，使口腔的肌肉不平衡，長此以往就會導致頜骨發育過大、變長，顎骨高拱，牙齒排列不整齊，上切牙突出，嘴唇變厚，而且面部表情不自然。所以，如果從小就有不正確的呼吸習慣，隨著時間的累積，很容易影響面部骨骼發育。
生活中我們經常會看到這樣的人：睡覺時張著嘴、看電視時會不自覺張開嘴……這些人大多都是在用嘴呼吸。什麼原因導致他們用嘴巴呼吸呢？正常人都是用鼻腔呼吸的，如果在鼻腔通氣不好的情況下，就會導致用嘴呼吸了。長期用嘴呼吸，很有可能是鼻腔疾病引起的，如患有鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，導致鼻腔阻塞，只能改為用嘴呼吸。對兒童來說，用嘴呼吸大多跟腺樣體肥大有關。人的鼻咽部有一群淋巴組織叫腺樣體，部分兒童的腺樣體在發育時會出現肥大的狀況，雖然這時鼻腔是通暢的，但是後鼻孔被堵塞了，也會導致用鼻子呼吸不暢，而改用嘴呼吸。
比“變醜”更可怕的是還能“變笨”。李大偉說，用嘴呼吸除了會讓人越長越“醜”，還會對人體造成很多危害。如果用嘴呼吸，會使吸入的空氣缺少過濾，很容易導致口腔疾病和呼吸道疾病。用嘴呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄的最大危害就是缺氧，尤其是導致睡眠過程中吸氧量不足，這樣時間久了就會增加心臟的負荷，容易引起心腦血管疾病。而兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導致大腦發育不良影響智力。由於腺樣體的解剖位置跟咽鼓管咽口很近，如果腺樣體肥大，很容易導致咽鼓管咽口受阻，造成中耳炎，時間久了，還可能導致聽力下降。
用嘴呼吸對人的影響是日積月累的，如果家長髮現孩子在睡眠時明顯張嘴，而且還伴有鼾聲，平時的喘息聲比較粗，就必須要引起注意了。一旦確診是用嘴呼吸就要及時進行治療。如果是單純的鼻炎，及時就醫控制鼻炎症狀，如果是腺樣體肥大，並且堵塞了氣道，唯一的方法就是儘早做手術摘除腺樣體。同時，李大偉也提醒，雖然用嘴呼吸對成年人的長相不會有太大影響，但是成年人張嘴睡覺、打鼾對身體也會有危害，需引起重視，及時查詢原因對症治療。
