雖然到了春季，天氣逐漸開始回暖，植物和動物也開始慢慢的活躍起來，但是這個季節卻是一個多變的季節，每個時間段的氣溫都不一樣，有時候會讓人在一天之內經歷春夏秋冬。由於溫度的刺激，心，腦血管疾病患者在這個季節特別容易復發，所以在這個季節要更加註意預防心腦血管疾病的發生。
春季怎樣預防心腦血管疾病的發生呢？
1、保持適宜的溫度
春季的天氣變化特別頻繁，而且晝夜溫差特別大，這忽冷忽暖的天氣，會對心血管的舒縮功能造成影響，從而導致心腦血管疾病的發生，所以在春季要注意防寒保暖，保證患者能夠時刻處於適宜的溫度當中。到戶外的時候要根據天氣的變化及時的增減衣物，室內最好每天都能夠保持20度的溫度。無論是溫度過高還是過低，都有可能會造成血液流動緩慢、血液粘稠度增高，從而導致血栓的形成。
2、保持血壓平穩
血壓大幅度的波動是心腦血管疾病患者發生意外的一個重要原因，所以患有這種疾病的人或者有高血壓病史的人，在平時一定要預防血壓無故升高或者降低，儘量讓血壓保持在平穩的狀態，尤其是要避免血壓忽然升高。生活中引發高血壓的因素有很多，比如激動、興奮、憤怒、驟寒驟冷、勞累過度等等。患有心腦血管疾病的患者，要儘量保持情緒穩定。
3、飲食要平衡
心腦血管病人平時也要特別注意自己的飲食，要盡力管住自己的嘴。飲食最好以清淡均衡為主，而且不能夠吃得太飽，每頓飯以7分飽為宜。在平時的飲食當中可以適當的攝入一些動物脂肪和蛋白質，但是卻不能夠超過100克。另外主食的選擇也要多加註意，最好能夠採取粗細搭配的方式。細糧能夠給人體提供足夠的碳水化合物，而粗糧則能夠給人體提供礦物質和粗纖維，從而預防便秘對心臟造成不良的影響。
心腦血管疾病的患者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以保證體內擁有足夠的維生素和微量元素，另外也可以適當的多吃一些豆製品，比如說豆腐、豆皮等等，這類食物可以讓身體更好的排出膽酸，從而減少膽固醇的合成。
