當你經常感到胃部不舒服、胃痛、飯後有脹感、胃部反酸甚至經常噁心想嘔吐，這都是胃病的前兆，說明你的某些行為習慣已經對胃產生傷害了。那麼，到底日常哪些行為會傷胃呢？聽聽胃腸科醫生怎麼說。
1。三餐不定時
胃是靠胃酸幫助我們消化吃下去的食物。一個人每天都會生成2升胃酸，每當有胃酸分泌時，我們就需要透過進食消耗它們，如果我們長期三餐不規律，透過食物消耗胃酸的時間就不固定，就會產生胃酸蓄積，長此以往就會導致胃炎甚至胃潰瘍。
2。口味重
很多人都喜歡吃辣，每餐都是無辣不歡，有的人甚至吃飯沒辣椒就會索然無味。辛辣食物使我們開胃，吃的時候覺得很過癮，但飯後很多人都會覺得腸胃不舒服，這是因為辣椒中含有辣椒素，辣椒素會對腸胃黏膜造成刺激，我們就會感到胃痛、腹瀉等。如果平時喝酒過多，會引起胃粘膜充血、紅腫等症狀，甚至可導致胰腺炎和膽汁反流性胃炎。
3。壓力大
除了飲食不定和口味不清淡之外，精神壓力過大、長期熬夜工作也會使我們的胃受到傷害。腸胃專科醫生表示，長期熬夜或者處於壓力大的情況下，會導致我們內分泌紊亂，其中腦腸肽也會隨之分泌紊亂，與壓力相關性疾病甚至是胃部疾病便會接踵而來。我們平時所說的潰瘍，就是因為壓力大引起的。
