很多女性因為工作上的壓力，導致內分泌失調，月經紊亂，如果月經血不能順利排出就會引發子宮病變，久而久之，也會增加患婦科問題的風險。
子宮，對於女性身體健康至關重要，有些女性在來例假期間會發現流出一股血快，這種血快究竟是什麼呢？今天就告訴你答案。
女生例假期間，流出的一股“血塊”究竟是什麼？今天就告訴你答案
出血速度和血量有關，月經出現血塊和出血量以及出血速度有關，如果你出血多，而且來不及沖刷，往往就會帶有血塊，可能這個時候出血量比較多，就會集中成一個塊；
當子宮內膜脫落時，月經中出現血塊，是一種常見的月經不調症狀，月經有血塊多是由於女性體內子宮內膜脫落所致出血症狀，這也屬於正常現象；
月經量多並且血塊比較多，這種血瘀的情況長期出現一定要做出及時的調理，因為這可能是血脈瘀堵引起的，也可能與宮寒有關係，希望你及時去醫院檢查瞭解致病的原因；
月經血塊也可能與肝氣鬱結有關係，血塊多代表經絡已經出現了堵塞而且堵塞越來越嚴重，當出現這種情況時，可以適當按摩自己的肚子，也要多按揉自己的後腰部位以及腳底有助於加速血液流動，預防有害物質在子宮中殘留。
女生來例假期間由於情況比較特殊，此時不良的生活習慣和飲食習慣都可能會導致子宮中淤血排出不暢，久而久之，會增加患婦科問題的風險，所以一定要養成好習慣。
女生“大姨媽”到訪，戒4習，忌3物，吃2果，子宮可能很高興
戒4習
一、避免泡澡
女性在來例假期間禁忌之一就是禁止泡澡，因為女性月經期間，宮頸口處於微張狀態，有利於經血順利排出。
如果這期間女性朋友泡澡或者盆浴，很容易使細菌進入子宮內腔鏡，從而引發炎症，所以專家建議大家在月經期間還是淋浴比較好。
二、避免飲酒
女性在來例假期間一定要做到滴酒不沾，因為酒精會導致體內的血管處於擴張狀態，加速血液迴圈。
但凡是酒和酒精類的飲品，都可能會導致女性經血順不能順利排出也會造成宮寒的問題，讓你的子宮受傷嚴重，痛經症狀越來越嚴重。
三、避免劇烈運動
女性在月經期間最好避免劇烈運動，因為女性在月經期間體力下降，抵抗力隨之減弱，如果進行劇烈運動或者繁重的體力勞動就可能引起腰腹墜脹，經血流失過多等。
但是這也不是說月經期間不能運動，適當的進行運動，對於腹肌和盆底肌都有一定的舒張作用，這樣才有助於經血順利排出，也有助於保持子宮乾淨。
四、避免同房
原本女性經期和非經期生殖結構不會發生改變，因此同房根本不會受到影響，但是由於女性子宮口處於微張狀態，就會給細菌可乘之機。
經期夫妻溫存，血腥的場面可能會引起夫妻二人更多的心理不適。所以出於安全考慮，建議你不要任性妄為。
忌3物
1，不吃生冷食物
女性月經期間如果吃了生冷寒涼的食物，比如冰淇淋，冰鎮飲料，海鮮類食物，都可能損傷脾胃影響消化和吸收，同時體內溫度下降會刺激子宮收縮性變差，經血不能順利排出。
中醫認為吃生冷寒涼的食物會損傷陽氣，在體內生成寒邪導致經血形成，血塊血塊增多，或者經血量減少，都會增加痛經的風險。
2，不吃太多鹽
對於女性而言，月經期間不能吃太多含鹽量較高的食物，才有助於健康，而且能夠緩解月經前的緊張情緒，因為鹽分主要成分是氯化鈉，吃太鹹的食物會導致鈉離子攝入過多。
鈉離子具有“聚水”的作用，在月經期間吃鹽過多容易引發身體水腫，也會出現高血壓等症狀。飲食上一定要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，才有助於為身體補充營養物質。
3，不吃油炸食物
食物經過油炸處理後，色香味俱全，是很多女性朋友最愛的食物之一，但是油炸處理後會導致脂肪含量增加，如果在月經期間吃油炸類食物也會引起皮脂分泌增多，面板油膩，越來越敏感。
油炸類食物含有致癌物，在女性身體免疫力較差的情況下，攝入過多自然物質不利於身體健康，也會增加女性身體癌變的風險，所以油膩的食物趁早拉黑。
吃2果
1、櫻桃
櫻桃是非常適合女性朋友吃的，水果櫻桃含有豐富鐵元素，這是合成血液的一種元素，因此常吃櫻桃能夠補血預防貧血。
櫻桃含有豐富維生素C，具有美容美白的作用，而且是一種溫性水果，含糖豐富可以緩解痛經，促進子宮內淤血排出。
2、龍眼
龍眼是南方特有的水果，很多人在平時都會選擇用紅棗和龍眼乾搭配在一起煮水喝，具有補血補人體的元氣作用，還能幫助安神助眠。
女性在例假期間經常吃一點龍眼，能夠排出子宮內的淤血，保證子宮乾乾淨淨還有助於預防貧血的情況發生，讓女性的氣色越來越好。
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