現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨著一場大雨的來臨，氣溫也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對於小孩來說，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長褲長袖。我們要把握好冬病夏治的機會，在夏季快要結束的時候，保養好自己的身體，這樣身體才會越來越健康！好了，廢話不多說，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！
雖然說菊花是生活在野外的一種野花，但別小瞧了它，它能夠幫助清熱解毒，而且現在菊花被很多的中醫拿去曬乾，提煉出藥效，雖然說我們的生活越來越好，但是人們卻面臨著各方面的壓力，如果說平時有不良的生活習慣和飲食習慣，長期下去的話，很容易會使得身體內的毒素不能夠及時排出來，尤其是對於那些經常久坐的人很容易會導致肚子上長贅肉。
其實我就深有感受，由於長期坐在電腦前，肚子胖出了游泳圈，而且脂肪堆積的一層又一層，看到肚子上慢慢長出來的贅肉也是非常的無奈，為了把這些脂肪和贅肉給去除掉，很多人都做了很大的努力，希望透過食療的方法排出身體內的毒素，減掉肚子上的贅肉，那麼菊花和其它的食材一起泡水喝就是非常不錯的選擇，也能夠排出黑臭宿便，而且也能夠降低體重，我們一起來了解一下吧。
山楂菊花茶
菊花起到清熱消炎的效果，而且菊花茶也能夠幫助緩解身體浮腫的問題，如果說身體內的水分過多的話，身體很容易浮腫，這個時候喝點菊花茶的話能夠利尿消腫，山楂裡面含有大量的蘋果酸，這也是為什麼山楂吃起來酸酸的原因，山楂能夠起到開胃助消化的效果，幫助胃黏膜分泌胃酸，從而起到通腸利便的效果，而且山楂也能夠幫助減肥，幫助降低體內的脂肪和頑固的宿便，如果山楂和菊花一起搭配泡水喝的話，不但能夠減肥，而且也能夠去浮腫，就等於是運動一個小時，幫助排出黑臭宿便，降低體重。
菊花枸杞茶
對於特別注重養生保健的人，想必對枸杞是再熟悉不過了，枸杞也能夠起到排毒的效果，也能夠起到通暢利便，幫助排出黑臭宿便的效果，能夠減輕身體的負擔，而且也能夠幫助減掉肚子上的贅肉，體重自然而然的也會悄悄地下降。
對於那些存在便秘的人，那麼在平常的時候，除了要多喝水以外，也可以在水裡面放入以上這些食材，不但能夠起到保養身體的效果，而且也能夠緩解便秘使得身體內的毒素和垃圾排出體外，體重也會慢慢的下降。
夏季的雷暴雨就像孩子的臉說變就變，最近一段時間，可能氣溫還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！以上就是我們今天要分享的內容，歡迎大家在評論區留言，謝謝！
