貧血別吃阿膠了，多喝此湯，天然“補血庫”，補血暖胃別錯過，最近，小七經常逛菜市場。 他買了蓮藕，用辣椒烤著吃。 它們很好吃，比肉更好。 現在這個季節的扇貝根扇貝更新鮮。 過了這個時間，就是下一年了。 扇貝也是 Hubs 的一種特殊食物。 事實上，它們是蓮藕的莖。 它們很便宜，尤其是營養豐富。 我找到了一個“天然血庫”。 一盤紅棗打了2只貓，皺紋減少了，面板變白了。
藕帶深受人們的喜愛。 生活中貧血的人似乎很多，目前吃蓮藕補血效果不錯，買口香糖和紅棗吃，口香糖很貴，普通人吃不下。 紅棗吃多了會累。。蓮藕自有清涼可口的食物。 如果它不是脂肪，它會幫助你減肥。 蓮藕有補血的作用。 蓮藕富含鐵質，適合貧血者食用。
有很多蓮藕的吃法，我喜歡把藕和青椒一起炒著吃，做這個菜的時候請準備藕，使用鹽適量、雞肉精量、青椒適量、大蒜適量、食用油3個。
首先，把買來的蓮藕拿過來，洗乾淨，切水，切成形狀，放到乾淨的容器裡，順便把青椒去蒂，洗淨，切成條狀，大蒜洗淨，拍。
起鍋後，將食用油倒入鍋中，在要求油溫時，先將大蒜放入鍋中，炒蒜香後，拿蓮藕放入鍋中，一定要用大火快速炒，像這樣炒的口感很脆，顏色很漂亮。
拿蓮藕來，炒到生為止，把青椒放進鍋裡，把準備好的調料放進鍋裡，味道出來後，把鍋拿出來盛到盤子裡也可以，簡單嗎？廚房白也可以試試這道菜。
蓮藕帶不僅有補血的效果，還可以防止血管堵塞，減少膽固醇的吸收，促進食慾，幫助食物吸收，緩解消化不良。
藕含有豐富的食物纖維，吃這個菜有吸水效果，刺激大腸的蠕動運動，幫助垃圾毒素的排出，對口臭和大便的乾燥也有效果。
