當你聽到一個人說，自己最近一段時間失眠，是不是覺得很無感，不就是沒睡著覺嗎？哪裡就那麼嚴重了？那是你沒有被失眠困擾，一旦患上失眠，那你的痛苦跟那些人相比，可能是有過之而無不及。
失眠者，總是喜歡躺在床上，腦子裡翻來覆去的想一些白天的事兒，比如跟人吵架了，可能會後悔當時沒發揮好，為什麼當時沒反駁對方，或者腦海裡想著自己，自己以後再遇到吵架這種事，現在腦子裡醞釀好臺詞，然後以後備用就這樣跟人家吵架……
不管怎麼說，每一個失眠者，都有一條說不清的煩惱。
第一次失眠的時候，你覺得沒啥
第二次你還覺得沒啥
第三次你可能還覺得是小事兒
然後第四、第五、第六。。。。。
半個月……
一個月之後……
失眠導致
白天工作沒精神、太陽穴突突的疼，精神不濟好像魂魄脫離了身體，每天生活的迷迷瞪瞪。別人給你說話，你看到對方張嘴了，但是說的什麼，不用扭頭就能給忘了
。長期失眠，也導致身體出現了一些問題，體內的心、肝、脾、肺、腎、胃都會多多少少受影響，身體受影響，又會進一步導致失眠，長此以往，惡性迴圈下去，最終會生一場大病，甚至有可能
猝死
！
失眠會讓人感受到前所未有的無能為力，很多明星會因為失眠導致抑鬱進而自殺，比如韓國男團主唱金鐘鉉年僅27歲就自殺了，遺書中寫道：“我很痛苦，沒有安眠藥的話根本睡不著”。一代影后阮玲玉、巨星瑪麗蓮夢露都是在最美好的年紀，服用安眠藥自殺！
無法入睡，會把所有的負面情緒堆積到一個頂點，然後在某一個瞬間爆炸，很多人就是這樣被打垮的。
睡眠真的太重要了！但是據調查顯示，中國有3億人患有睡眠障礙，其中成年人失眠高發達到38。2%，也就意味著每5箇中國人中，就有2位正在深受失眠的困擾！
更別說上了年紀的老人，他們本來就容易覺少，有的還出現失眠多夢，有的一晚上醒好多次，早上4，5點就又起床了，這會對身體機能造成嚴重的損害！
睡不著，多夢，早醒，睡眠時間短等，這些問題久了，肯定要出人命的，問題是想解決有沒辦法，安眠藥不可靠，喝酒傷身，數羊沒用，那失眠患者到底應該怎麼辦呀？
可以用失眠屆的神奇—
吐納
！
不打針，不吃藥，見效果快，沒有任何副作用！讓你一覺到天亮。
案例分享一
案例分享二
案例分享三
《黃帝內經》有云：“血氣衰，肌肉不滑，榮衛之道澀，故晝夜不能精，夜不能寐也。”也就是說
氣血不足，五臟失調引發神經系統紊亂，才造成了失眠。
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