消極情緒

如何才能放下過去，擁抱未來？

學會原諒怨恨會讓你困在過去，阻止你繼續你的生活，試著放手那些阻礙你前進的東西...

簡單來說，人的積極情緒是由積極情緒和消極情緒綜合而成的，只要當二者的比例處在一個合適的數值，既17：6，人們才會有最佳的情緒體驗...

生活就是這樣，做人做事，都勝在有度，剋制自己情緒的人，才能成大事...

培養合適的興趣愛好許多人剛開始去學習一樣新的東西，並不是因為喜歡，而是因為需要打發負面情緒...

若一個人長期抑鬱寡歡，消極情緒無法排解，中樞神經系統會受到影響，引發內分泌系統紊亂，機體內環境失調，從而導致抵抗力下降，容易受到癌細胞侵襲，提高患癌風險...

“收良方”心態法，簡單實用，學會這3招，讓你成為整理負面情緒的高手，用最快的速度擺脫它們的影響，從不幸的泥沼中站起來，最終你會成為理想中的自己...

從小我們接受到教育，讓我們不僅這樣對待自己，也這樣對待我們身邊的人，比如我們愛人，我們孩子，我們總是將這些情緒視為消極情緒，認為它們是不對的，我們需要壓制這些消極情緒，直接去做情緒干預，於是我們教會或者學了一堆所謂的情緒管理技巧...

、對於孩子的消極情緒，我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什麼可怕的”、“你不應該感到失望”、“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識別，然後再教給處理辦法...

但是如果人一旦長時間陷入消極情緒無法自拔，就會產生各種各樣的問題...

1、壓抑情緒只會適得其反心理科學家曾做過這樣一個實驗，他把被試者分為2組（這些被試者的共同點是最近都遇到了心煩意亂的事），一組讓他們去想最近發生過的最糟糕的事，另一組讓他們不去想那些事...

與其他型別相比，“情緒教導型”父母更加能夠對孩子造成正面積極的影響只有當父母在對孩子所展現出的一切情緒進行理解、尊重，並對孩子加以認可時，孩子才能夠感受到來自父母對自己的愛，否則只會讓孩子在內心之中產生出“自己是不值得被愛”的誤解...

女孩喜歡上一個人後，便會很細心，記得他不經意間說過的話，他本來沒有用心講，而她卻已記在心裡...