前交叉韌帶重建患者如何正確運動泡沫軸

前交叉韌帶重建患者如何正確運動泡沫軸

大腿後側(膕繩肌)(1)雙腿伸直,將泡沫軸放在大腿下方,雙手支撐,腹部收緊(2)雙手用力帶動身體移動,使泡沫軸在膝關節到臀部的範圍內來回滾動小貼士:前叉患者在進角度和訓練力量的時候會用到泡沫軸是比較常見的情況,一般建議患者在進角度前可以用此...

2021-04-13