男女各有一個“長壽穴”!每天按揉1分鐘,簡單又健康!
每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裡面的溼氣、濁氣等排出去...
每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裡面的溼氣、濁氣等排出去...
男人的長壽穴:關元穴“人過三十天過午”,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,需更加註意養生保健...
秋冬比較虛弱的人,一般體質偏虛寒,而在盛夏三伏,人體陽氣是非常旺盛的,而此時體內積寒藏在背部的膀胱經和關節等處,而且外界暑熱驕陽,人體毛孔開放,這時候身體的寒溼是最易排出體外的...
再告訴大家一個生薑養生的好法子,大家不妨把生薑和醋進行搭配,養生效果會非常好,尤其是用醋泡姜,還能緩和姜的辛辣和燥性,味道也會更好...
圖源/網路操作時,以右手拇指指甲尖,掐按左手關衝1~3分鐘,然後交換手進行,以酸脹、有疼痛感(耐受)為佳...
小兒臟腑嬌嫩,功能尚未健全,特別是肺脾二髒較弱,因此小兒易感冒、發熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良等症狀,特別是三伏灸身柱穴對以上疾病具有很好的預防作用...
中醫是中國傳統文化的瑰寶,如果你對中醫養生感興趣,我可以免費把《經絡穴位按摩速查全書》這本書送給你...
除了保護心臟,內關穴還是個救急的穴位,在病人突發心臟病時,先讓病人平躺,在等待急救期間,配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果...
關元穴自古以來都是女性保養的要穴,能調理多種婦科病症,艾灸關元有溫腎固精、補氣回陽、通調衝任、理氣和血的效果,尤其是對於女人的痛經,效果十分顯著...
小腸經最佳探查、疏通時間下午1-3點鐘,按揉後溪穴、天宗穴,點揉肩貞穴探查,如有疼痛,可在痛點處點、按揉5分鐘...
關元穴,臍下三寸頭髮枯燥,脫髮,腎虛,氣血不足是一個因素...
男人的長壽穴:關元穴“人過三十天過午”,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,需更加註意養生保健...
許多人男人都不願意聽到腎虛這個字眼,一提到腎不好、腎虛、你不行等等,都會心頭一顫...
“為男子藏精,女子蓄血之處”,常按摩或艾灸關元穴,可起到補腎壯陽、理氣和血、治痛經婦科病等的祛病養生功效...
十天壯腎:曬太陽中醫認為養生就是聚陽氣,世間陽氣的來源就是太陽,尤其是在冬季,外界陽氣稀薄,所以冬天經常曬曬太陽,可以幫助人壯陽氣、溫通經脈...
常揉三陰交,有2大好處:補血養顏,緊緻肌肉中醫學認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變鬆弛的程序,使女性保持健康的肌肉狀態...
關元穴還是保命要穴,常用於急救,透過艾灸關元激發元氣通達全身可以起到回陽救逆的作用,具體來說有10大用處...
每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裡面的溼氣、濁氣等排出去...
急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時,還可以按揉天樞穴(位於肚臍旁2寸處)、大巨穴(位於臍下2寸旁開2寸)配合治療...
調理月經:三陰穴這個穴位是體內脾、肝、腎三條經絡的交匯之地,脾的作用主要是運化氣血的,統攝血液,肝臟是蒼雪的,腎經是生氣血的,女性的身體只要氣血足了,那月經不調的問題就會得到解決,月經正常了,體內的內分泌也會正常,進而就會使得女性的面板變好...