女主播借訂外賣的理由,離開鏡頭偷偷催吐,原來吃不胖的秘密在這

原來所謂的胖瘦體質都是由基因決定的,有的人吃一點就飽了,飽了之後就不會再吃任何東西,而有的人吃多少都不感覺飽,始終都可以吃很多東西,其實這都是基因決定的,這個萬惡的基因叫FTO,在你很小的時候他就幫你養成了進食習慣,童年時代養好的習慣再想改...

2022-01-02
“棉花糖實驗”所體現的自律真相

“棉花糖實驗”所體現的自律真相

上世紀六七十年代,斯坦福大學教授Walter Mischel找來600多個四歲的孩子做了這個實驗:實驗一開始,就在每個孩子面前放一塊棉花糖,並且告訴他們,如果不立刻吃這塊糖,過一會他們就可以再得到一塊糖作為獎勵...

2021-12-31
吃飯早一點晚一點,燃脂效果可能真的不一樣

吃飯早一點晚一點,燃脂效果可能真的不一樣

在對所有可能的影響因素(比如同一個受試者兩次實驗中實際睡眠時長、規定活動時間內的活動情況等)進行校正後,發現兩組的總能量消耗是一致的,但是卻存在一個差異:結果一:正常吃早餐(而不是夜宵),夜間睡眠期間的代謝以脂肪分解為主,而白天清醒期間的代...

2021-12-31