牛江紅介紹:拇外翻怎麼飲食

拇外翻治療後,患者應當多吃含鈣食品,以促進骨骼發育和機體正常生長,不宜選擇辛辣、生冷的食品,要注意營養均衡,合理搭配飲食,切記不可暴飲暴食,只需要吃飽即可...

2022-03-10

懶扎衣式基本功收勁和出勁的內勁如何發力,由腳而手的節節貫穿

手由斜前方收回胸前時,前腳即右腳的蹬力和腿上筋腱擰轉上抽,大腿外側的大筋向內側向上擰抽,力分兩股,內側的向下,外側的向上,在膝蓋處形成上下方向的分勁,所以發力時不會壓迫膝蓋,反爾會使膝關節拉開,防止它的磨損,起到保護膝關節的作用...

2021-07-29