扁平足

產後扁平足，足底筋膜炎，產後腳底痛的原理解析和訓練方法

坐姿位，腳下放一條毛巾，腳用力做趾屈，抓起毛巾，拿起後慢慢放下，一組15次，做三組3.由於足弓塌陷時，踝關節外翻，為了支撐足弓，我們需要加強使踝內翻肌肉~脛骨前肌、脛骨後肌的力量脛骨前肌的主要功能是使踝關節內翻和足背屈，脛骨後肌的主要功能是...

廈門大學附屬中山醫院足踝專科副主任醫師謝飛彬提醒讀者：足弓作用很大，可緩衝足部在走、跑、跳時的震動，保護內臟，特別是大腦免受震盪，還可以保護足底的血管、神經免受壓迫，是“天然減震器”，大家都需要重視足底健康...

腳胖的親們，不建議你們穿過高的鞋，尤其是超過8cm的，腳部過於胖的，而且體重也很重量級的，穿高跟鞋腳部和身體都是一種負擔，長期下來會造成身體傷害，還是讓自己瘦下來，隨意穿啦...

腎病引起的水腫起初發生在臉部，當病情發展到一定程度時會向雙下肢發展，如果你的腳沒有受過外傷莫名長時間腫脹就要注意了...

發現孩子經常不願意走路或者會喊腳疼的情況要警惕，及時就醫檢查...

長期穿著高跟鞋、窄頭鞋或較小的鞋子，使腳前部在狹窄的鞋頭裡遭受擠壓，腳不能自由舒展，腳背被迫弓起，時間久了也會引起高弓足...

因為，在足弓尚未較好形成的情況下，寶寶勉強練習走路，全身重量壓在足部，很容易使足弓過重而逐漸導致扁平足...

後天的：泡沫軸鬆解下肢肌肉--靜態拉伸--針對強化--按壓足底筋膜--腳趾抓毛巾所有的體態問題都是漫長的時間造成的，改善不易，但需堅持...

術中情況*本文源於真實案例，故事純屬虛構，如有雷同，純屬巧合影為醫療團隊有話要說：3D列印模型可用於臨床輔助診斷、輔助手術設計和手術模擬...