教你蓮藕新做法,營養均衡,吃一次就忘不掉

蓮藕營養豐富,初秋時節,幾乎每個家庭都會買一些蓮藕在家裡囤著,方便食用。只是家裡的小傢伙就不喜歡吃蓮藕,每次家裡煲蓮藕湯,他就只喝湯,蓮藕碰都不碰。為了讓小傢伙好好吃蓮藕,我真的是費勁了心思,最近我就鑽研出一種新做法,就是把蓮藕切碎,和豬絞肉在一起攪拌,然後蒸熟。出鍋後小傢伙吃得津津有味,我看著也欣慰,終於讓小傢伙吃了他不喜歡的蓮藕了。

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下面就把做法分享給大家,整道菜可以說是營養均衡,既有蛋白質,又有維生素,關鍵是做法也非常簡單,不到十分鐘就能完成,大人小孩都能吃,感興趣的朋友記得收藏哦~

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蓮藕蒸肉餅

【食材】:蓮藕1根,豬絞肉500克,小蔥3根,生薑30克,生抽,白糖,蠔油,鹽,澱粉。

【做法】:

步驟一、先將蓮藕去皮,洗乾淨後切片,再切成條,然後切成蓮藕丁,備用。

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步驟二、將豬絞肉準備好,豬絞肉可以自己買豬肉剁碎,也能買現成的。

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步驟三、同時把小蔥和生薑切碎,放碗中備用。

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步驟四、準備1個大碗,放入豬絞肉和蓮藕,加入蔥花和薑末,再調入1湯匙鹽、1湯匙白糖、1湯匙生抽、1湯匙澱粉和1湯匙蠔油,用筷子攪拌均勻。

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步驟五、攪拌至調料化開,並且有一點粘稠狀即可。

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步驟六、把攪拌好的食材均勻鋪在盤子裡,像這樣,再放入蒸鍋中大火蒸15分鐘。

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步驟七、蒸熟之後,揭開鍋蓋的瞬間,香味已經瀰漫了整個廚房。

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步驟八、最後撒上少許蔥花,即可食用,這道美味的蓮藕蒸肉餅就完成了~

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【小貼士】:食用的時候如果覺得口味太淡,可以沾點辣椒醬等,完全看個人口味。

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好啦,以上就是蓮藕蒸肉餅的做法,只要按照我的烹飪步驟,你也可以做出美味的蓮藕蒸肉餅,喜歡吃蓮藕的朋友可以試試這種做法。

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