昨天我們知道了什麼是兒童分離性焦慮，那麼碰到這樣兒童分離性焦慮的孩子，我們應該怎麼辦？
改善孩子對於焦慮感的認知
在12歲以前都是孩子安全感塑造的一個關鍵期，這個階段也往往是分離性焦慮出現的最多的時候。
可是在這個階段的孩子，他們對於自我情緒的一個感知，直接點來說就是對於焦慮情緒的理解還不是很到位。在他們眼中可能只有開心不開心，身體很舒服，或者身體不舒服，害怕或者不害怕幾種簡單的感受，所以每當他們因為焦慮而出現茫然出現痛苦的時候，在孩子的內心世界裡面，她完全不知道自己怎麼了，應該怎麼辦。我們大人這個時候需要做的事情就是幫助孩子認識到，其實他是有焦慮情緒了。我們需要告訴他，焦慮不是個危險，分離是可以有方法來解決的。
具體來說說我們又怎麼解決孩子的一個分離性焦慮，我相信只要掌握了原則，每個爸爸媽媽都是天才的創意者，肯定能創造出適合自己孩子的方法，我可以給大家拋磚引玉說幾個例子，比如說孩子不願意去幼兒園，或者是不願意去小學哭泣吵鬧，我們該怎麼辦？
首先，我們要肯定孩子的感受，並且要告訴他，你看這個就是你的焦慮的情緒，這個情緒確實會讓你感到不舒服，爸爸媽媽小時候也都這樣經歷過，不要嘲笑或者呵斥孩子，說你怎麼這麼沒有出息，一點小事情就哭等等。也絕對不能因為孩子哭泣就心疼的不行，對孩子上學以後的情形，自己也開始出現焦慮的情緒。我們可以給孩子一些時間來平復她的心情，然後幫助他一起想象在幼兒園或者是學校可能會發生什麼開心的事情，或者是如果碰到麻煩應該如何去處理。
當孩子對於未來有了一個樂觀的預期，或者是對於可能發生的糟糕的事情，知道如何去應對了，他就不會那麼焦慮了。最後我們還要跟孩子做一個很有儀式感道別，就是爸爸媽媽很慎重的跟孩子說再見，讓孩子也很慎重地予以迴應，再見。你們甚至還可以約定一個有趣的表示再見的動作，比如揮手六下，敬個禮，然後再轉個圈等等。這樣做就能夠增加孩子的一個掌控感，也能建立他的安全感。
結合家庭的力量去處理
之前我有提到過，兒童分離性焦慮是有著家族聚集性的，焦慮孩子的情緒體驗以及他的行為方式往往是從父母身上學到的。
所以我們做父母的也要反思一下自己的情緒，以及在對孩子的問題上是不是過度的擔心包辦，或者相反幾乎完全不管。這兩種情況都會造成孩子的情緒形成出現問題。如果父母透過反思發現自己和孩子互動的方式不對，那就可以先調整自己的心態或者是婚姻狀況。要記得一定要為孩子設定一個恰當的空間和界限，要給足他們自己決定和承擔結果的區域，這樣才能讓他將來更好地去適應社會。最後有一個小總結要送給大家。其實在孩子的成長過程中，分離性焦慮的出現是非常常見的，96%以上都能隨著時間逐漸恢復過來。
只有在那些合併有對立違抗障礙，注意缺陷多動障礙，或者是父母婚姻嚴重出現問題的孩子，這種分離性的焦慮才會長久的存在。
最後，祝願所有孩子健康成長~
