關注
▲甜姐▲
，一起成長不煩惱
日期：
2022年1月17日，星期一
座標：
鎮江
天氣：
晴
我是甜姐
，
與你相約一起，左手科學育兒，右手自我成長，做你身邊的女性成長顧問。
本週我們單位沒有休息，全體加班，因為要把加班時間存到過年，這樣過年可以多休息幾天。
我在閒暇的時間把本週做了一個梳理，列了框架超級開心！
瀟灑姐最近有一本新書《把願望寫在紙上》，這也是本週我的真實寫照！
我是2018年接觸並使用效率手冊，當時也有自己很多創新版本，實質沒有能夠做到領悟。
一味地模仿，最後用了2-3年，堅持不下去，也就改為電子版！
我不知道你是什麼樣型別的人，我用電子版本，其實是沒有感覺的。
我是一個懷舊的人，我喜歡用紙質版的東西，看見紙上有了跳動的字元，感受到時光的流逝！
說來也湊巧，今年在聰聰師父推薦下買了趁早2022薄本，以及對使用的理念有了進一步的理解，從而今年效率手冊100%填寫，很充實！
本週我完成了哪些事情呢？我說你聽！
1.10-1.16
2022第03篇周覆盤
營養早餐打卡6次，累計11/100天
覆盤心法3一節
好爸媽育兒課程2節
泡腳5次
周覆盤一篇
日覆盤：7篇
微運動：500個
聽老王直播課1次
社群實戰一節逐字稿
01
2022.03周計劃回顧
✅03周覆盤
✅覆盤心法1節
✅跳繩500個
✅好爸媽帶學課程2節
✅營養早餐打卡5次
X
社群實戰逐字稿2節
02
事業，家庭，自我
一 事業
本週本職工作超額完成，並且還協助前臺做客服工作，同時配合老闆與醫院溝通，要賬對賬等事宜。
非工作時間，我透過早起，以及下班後，用於學習、成長、閱讀、覆盤、帶學員，彼此相互陪伴，滋養成長！
有人看到一年的努力，而忽略10年的成長，我在本週的學習路上，更加篤定自己未來的路.
很開心也很幸福，同時超級期待，與未來金光閃閃的自己相遇。
二 家庭
①每日高質量的陪伴
再早幾年會覺得孩子妨礙我的成長，那是我的格局太小了，世界上最大的職位：媽媽。
現階段養育孩子是主業，賺錢相關的都是副業。
每天莫妮卡都超級期待，我能早點下班，與她一起看電視做遊戲，以及我經常會給她驚喜，可能與我的跳躍性思維相關。
比如你知道人體滑滑梯嗎？就是我把莫妮卡背在身上，雙手托住她屁股，在家裡很誇張地說，我們的航班飛到澳大利亞……飛到美國，現在是日本……
趁她不注意時，一眨眼就把她劃下來，每次都會哈哈大笑，非常開心。
在正面管教教學中提到，當孩子喜歡某一項遊戲時，發出爽朗的笑聲，這個遊戲值得再玩一次，所以每天我們至少要玩3~5次。
在與莫妮卡的高質量陪伴過程中，讓她感受到父母無條件的愛以及安全感和歸屬感儲存，為未來積蓄。
②日常慣例表升級版
今年的冬天尤其冷，所以江蘇鎮江這塊小學放假特別早，這就辛苦了，莫妮卡的奶奶每天來我們家。
白天看莫妮卡，我上班，晚上我下班交接班，然而你們不知道的是：莫妮卡是一個特別調皮的孩子。
想法多，脾氣大，於是我跟龍哥商量，我們可以在三方共同討論下來，制定日常行為規範表。
裡面有莫妮卡做哪些專案會加分，做哪些專案會減分，最後經過莫尼卡全程同意，擁有一個130分的考核。
如果得分在80分以上，算是及格，享有觀看20分鐘電視的權利。
自從制定日常管理表升級版後，莫妮卡的得分是隻高不降。
因為她龍哥的話：
分數越高代表越優秀。
日常管理表能夠讓孩子自我管理，同時能夠獲得好習慣有利的工具。
如果你們對日常管理感興趣，可以參照我之前的文章，希望對你們有啟發。
養育孩子是需要有方法的，方法對事半功倍；方法錯，養育心累，如果養育過程勞心勞累，說明方法錯了，需要嘗試新方法！
、
三 自我
除了工作，創業，家庭，就是自我成長了，這一週按照2022制定目標，有序進行，比如：
一：覆盤心法3節
找到屬於你的人生使命，可以透過80歲生日宴會、人生使命宣言、人生的二次創造，來尋找人生意義，這個會在後面乾貨文中詳細分享
二：當孩子自信心不足時，我們要鼓勵他而非打擊他！
本週的案例是因為孩子他不自信，不想上學又不想吃飯，當媽媽在陪他睡的過程中，發現睡眠充足，但第2天依舊會說：頭昏而不想去上學，
其實底層的邏輯是因為：孩子對於學校，有一定的恐懼，並且有可能自己學習能力比較差
在學校很吃力又會有壓力，因而壓力過大導致身體機能下降，自己挑食，抵抗力又下降。
正因為如此：父母不要給孩子貼標籤，一味的發洩自己的情緒，而是思考怎麼樣更好的去幫助我們的孩子。
如何幫助孩子呢？
第1步：需要同理。
對孩子來說，媽媽覺得，在學校課程跟不上，老師訓斥有壓力的，媽媽小時候也是這樣，那你說媽媽怎麼樣，能夠幫到你呢？或者要我做些什麼。
第2步：說出家長的真實感受
我看到晚上你做作業的時候，碰到了難題你就不想寫了，然後打遊戲看影片，到深夜
我很擔心你的身體，同時你的胃口又不太好，長期以往身體會弄垮的
de
第三步，邀約孩子共同探討如何解決這個問題？
你看看啊，你怎麼樣調整狀態，或者你想要讓媽媽怎麼樣幫到你呢？
跟孩子做一次深度連結，讓孩子感受到父母不是因為學習的問題，而貼標籤責怪他，而是真正地從他的角度，在乎健康，所以才重視。
透過連結分析出解決問題，然後更好地去幫助孩子。
所以當我們家長透過學習瞭解科學育兒方法，能夠及時地幫到孩子
也能夠不因自己的情緒化而讓事情往更壞的方向發展，所以在此也呼籲你：能夠學習如何當好家長，能為孩子的未來出力。
03
本週反思
這周需要反思的，讀書是要快速閱讀還是細嚼慢嚥，在這裡我的觀點是針對於經典的書要慢慢讀 。
針對於實用書，一定要學以致用，快多並不是最主要的，而是能夠學以致用，改變當前的生活，解決問題才是關鍵！
所以現在學習知識或者讀書，一定要把知識用起來為目的，這也是成人跟孩子學習的根本不同點。
成人的學習一定是要解決問題，而小孩子的學習是補充廣泛的知識。
牢記學以致用的原則。
04
育兒收穫&育己意義
這周的育兒收穫，凡是小年齡段的孩子，背後都是尋求安全感和歸屬感，我們在養育孩子的過程中，尤其是小孩子，一定要給予孩子充足；
愈己的意義：做了母親，你需要各方面都要強，努力，育兒愈己，精彩生活！
育兒讓你：
再過一次童年，遺憾不再重演
再過一次活法，生命從此不凡
無育兒，不成長
育兒，遇見更好地自己
育兒，是你開始孕育這個生命的開始
野人，是你一生中最美好的一段歷程
愈己，療愈治癒自己
不斷精進與成長
誰也不是生來就會做好父母
好父母是需要學習
你想要孩子成為什麼樣
自己就要變成什麼樣
和甜姐一起，育兒愈己
05
2022第4周計劃
覆盤課程心法4
早餐打卡：5次
微運動：500個
好爸媽2節
2022年第4周覆盤
社群運營實戰1節逐字稿
06
結語
育兒愈己，真的可以讓你越來越幸福！
你看我的日覆盤，就知道了。
我的朋友圈對外開啟日覆盤打卡，周、月、年覆盤是在公眾號。
裡面有育兒記錄與自我成長，作為一個媽媽，最大的願望：
希望孩子健康卓越成長，自我的成長，能夠跟上孩子成長的步伐，共同變得越來越好！
如果你是一名女性或者一位媽媽，歡迎和我一起，學習成長看見。
我們2022第04周覆盤見，加油！
2022.03周小確幸
莫妮卡執行日常管理表；
做到了5天營養餐，我真牛；
吃到手工牌肉餃子真幸福；
幫助他人，真的獲得能量滿滿
-end-
美好人生=科學育兒＋自我成長
媽媽既懂科學育兒，又懂自我成長，生活才能更美好！
成為更好的自己
看完記得關注@甜姐育兒愈己
及時收看更多幹貨內容
↓↓↓
作者簡介
：甜姐，一名職場媽媽，有一個7歲女兒莫妮卡，專注於科學育兒和自我成長，目標是做一名女性成長顧問。
