每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現時的地位感到滿意。——《自卑與超越》
常在網上看到有人提問：迷茫了怎麼辦？老是有自卑心理怎麼辦？
看到過很多人答著，努力讓自己變強大就不會自卑了。
實際上，這是一種方法，但並不是最好的方法。
在我看來，自卑並不可怕，關鍵在於怎麼認識自己的自卑，如何克服困難，超越自己，變成你喜歡的人這很重要。
1、
我曾寫過我的教練老梅，一個有著自己追求的人，在外人看來他有點出淤泥而不染，但在十幾年前，他和很多迷茫自卑的人一樣。
老梅17歲就開始來到社會上工作，不太高的個子，肥胖的身材，讓他看上去更矮了。
沒有高學歷，沒有好身材，更沒有高顏值，站在人群裡，你根本不會注意到他。他去過很多個城市，每個城市待兩年，以至於10多年的漂泊，讓他感到疲倦。
幾年前，一次偶然的機會，突然讓他明白，我是不夠好，不優秀，甚至很自卑，難道我要一直這樣自卑下去嗎？
他開始意識到自己的問題，然後開始進行改變。他的蛻變從一雙跑鞋開始。
他說，我自卑的源泉是太胖。於是開始減肥，但是光靠自己跑步，太難了，得不到自己想要的效果。
花錢去健身房，請私教。邊鍛鍊，邊學習。他在經過很長時間的堅持後，他瘦了。
卻也發現自己對著健身有著強烈的興趣，於是不再只是減肥那麼簡單的事情了。他開始看著施瓦辛格的影片，一遍又一遍，模仿總結屬於自己的知識體系，慢慢地，他也開始變得身材很好，能力很強的人。
他說，從我開始意識自己的問題的時候，到我變成現在這個模樣，經歷了很長時間。人會有惰性，會因為長時間的堅持沒有效果就放棄。
他曾經因為通往健身房的那座橋在修繕，由於嫌麻煩，不想折騰，就覺得自己在家練習吧。然後一年的時間裡，由於沒有人監督，自己也不控制飲食，該維持的都沒按要求做好，很快他的身材開始反彈。
他沒有覺得，減肥沒用，他只知道是自己的毅力不夠，認識不夠到位，太小瞧自己的惰性心理了，才讓自己變得不好的。
這一次，他重新拾起健身之路，他知道環境對人的影響有多大，他知道抱團取暖的重要性。
這才使他變成了現在那個積極向上，想要在健身行業做到極致的人。
現在的他，就算把他放在人群中，你也會知道，他是個不凡的人。
自卑每個人都有，但不是不可超越的，是有方法可尋的，可以改變的。
2、
我自己以前也是個自卑的人。
初中時的自卑是因為自己從農村到城市裡上學，和城裡的孩子格格不入，就像一個鄉巴佬一樣。
於是那幾年，不愛說話，不與人打交道，學習還行，但是那種自卑心理一直持續著，一直到我高中畢業。
上大學的時候，我開始發現自卑心理要壓垮我自己了。於是開始找問題，尋求幫助，改變自己。
那時候的我，覺得自己膽子小，不敢說話，也不會說話，於是開始積極加入團隊，去和優秀的人交流。剛開始時，我就是個傾聽者。也一直秉持著“多說多錯，沉默是金”的態度，從傾聽中學習，並且去閱讀更多的書籍，慢慢的自己敢說了，就連傾聽我說話的人都多了。
那時候，覺得自己長痘不好看，於是開始控制飲食，開始鍛鍊。每天都在跑著，但很長的時間裡，沒有絲毫的成效，而且特別的累。
可是我沒放棄，就這樣一直堅持著。突然間，我整個人都開始有了變化，心態變好了，於是連痘痘都遠離我了。直到現在，跑步的這個習慣也成為我生命中不可缺少的東西。
在這個過程中，我寫過很多遍的“加油，你可以的”。基本在每年的日曆本上，每天都會出現“相信自己”。出門的時候，對著鏡子裡的自己說著：加油！
後來我也不知道，從哪天開始，我臉上的笑容變多了，給人一種很溫暖的光芒，處理問題的能力也變強了，也變成那種身邊人信任和依賴的人。
這些成果，是自己最初想要的嗎？按照真心話來說，是的，只是它來的有點遲，但是沒關係，如果一開始在我還沒有看到成效的時候，就放棄的話，我一定不能看到不一樣的自己。
常看到一些大學生迷茫自卑的時候，就特別想告訴他們，很多人都是這麼過來的，但是隻要你想，就可以改變。
我看到過很多自卑的人，改變現狀，變成了更好的自己，他們大多都在從發現問題開始，不斷地實踐，慢慢接納自己讓自己變成了從未遇見過的自己。
3、
中央電視臺著名節目主持人白巖松年輕時曾非常自卑。
他從一個北方小鎮考進北京的大學，上學的第一天，鄰桌的女同學問他：“你從哪裡來？”而這個問題正是他最忌諱的，因為在他的邏輯裡，出生於小城鎮，就意味著沒見過世面。
就因為這個女同學的問話，他一個學期都不敢和女同學說話！很長一段時間，自卑的陰影占據著他的心靈，每次照相，他都要下意識地戴上一個大墨鏡，以掩飾自己的自卑。
但是現在的他，是中央電視臺著名主持人，經常對著觀眾侃侃而談，他給人的最深印象是從容自信。
原來即使再厲害的人，他們也曾自卑過，但自卑真的是可以改變的。
其實自卑感並不一定是壞事，它其實可以促使一個人去改變自己目前的處境，就像一個人只有意識到自己的無知之後，他才能更好地學習，然後去迎接更好的生活，這也是促使科學進步的根本原因。
而這一切的前提是，你真的需要明白自己需要什麼，懂得自己自卑的源頭，想要用盡努力去改變現狀，接納不夠好的自己時，自卑才能夠被自己超越。
所以那些問著自卑怎麼辦的人，你需要好好分析一下自己，找找自己的問題所在，試著去改變，一點點接納自己，讓自己成為自己喜歡的人。
作者：陽光終南，從日常小事中，感悟人生，喜歡傾聽，喜歡寫的南方姑娘。
