01
這兩天，馬伊琍和文章離婚的事情，鬧得沸沸揚揚。
網路上各種謠言，各種猜測紛沓而至。
關於馬伊琍文章離婚的文章，這兩天在朋友圈也看了一些。
有人說，
馬伊琍是真正的高手，幹得漂亮，姚笛不離婚她不離，姚笛一結婚，馬上離了。你讓我痛苦一時，我讓你遺憾一世。
也有人說，
馬伊琍當年不離婚是隱忍，現在是因為事業再上高峰，所以把事業低迷的渣男甩了，真是華麗地轉身。
實話講，一開始，她姐也是看得很爽啊，妥妥地大女主步步上位的戲碼。
可是，現實裡的婚姻，真的是如此嗎？
馬伊琍，真的會為復仇小三，搭上自己五年的時間嗎？
馬伊琍，真的會為了一朝甩掉文章的爽快，和自己痛恨的男人在一起五年嗎？
換了你，你會這樣做嗎？我想，應該不會。
文章出軌姚笛時，兩人結婚6年，馬伊琍公開原諒文章後，又是5年，
整整11年的婚姻，對於馬伊琍來說，應該是真的難以割捨，否則她不會公開講出“且行且珍惜”這句話。
在文章的二次求婚婚禮上，文章對馬伊琍說，小文以前不靠譜，今天以後想靠譜了。有你，便是一切。老婆，求求你嫁給我。
在鏡頭前，馬伊琍接過了文章的戒指，也留下了一張幸福的吻照。
後來，兩人更是一度合作了《剃刀邊緣》，在戲中共同演繹了一對情侶。
馬伊琍探班文章期間，馬伊琍手靠在文章肩膀，文章也靠在馬伊琍手上，顯得很隨意親密。
文章出軌後，馬伊琍也曾在採訪中說，
我覺得一定要給人犯錯的機會，為什麼？因為每個人生下來都會犯錯。
拿下白玉蘭獎時，馬伊琍跟文章互動，彼此成就。
整整五年，作為一個女人，馬伊琍又何嘗不是在盡力修補這段破敗的婚姻呢！
只是，她沒做到而已。
昨天，一些媒體就相繼曝光所謂的新歡，有媒體拍到文章攬著一個女人，網上傳言說馬伊琍喜歡上某個男演員，雖然後面被闢謠，可是這樣的謠言真的讓人討厭。
一段婚姻的失敗，難道一定是因為有了新歡，一定要往裡面加點狗血才夠看嗎？
同樣是昨天，向太跟媒體曝光，在電話裡，馬伊琍很肯定地跟她說，沒有第三者介入，是因為溝通出了問題，兩人考慮周全後選擇和平分手。
看到這裡，或許你就能理解馬伊琍離婚宣言裡講的，“你我深愛過，努力過，彼此成就過，此情有憾，然無對錯。”
她盡力了，如今做不到 ，唯有放棄，有憾，但沒有對錯。
對於馬伊琍來說，五年前文章出軌沒有放棄，為什麼今天會放棄？
如果說文章的出軌，把兩人的婚姻朝著懸崖推近了一大步，那麼把婚姻推下懸崖的，就是夫妻兩人的溝通出現了問題。
溝通無果，選擇分開，再正常不過。
沒有出軌，沒有家暴，只是因為我不想和你過了而離婚，這才是大部分人最真實的婚姻。
大家都說馬伊琍離婚離得好，可是這份離得痛快背後，應該是很多次的無奈。
爽文看著爽，可是更希望大家能明白，
夫妻無法溝通，才是殺死大部分人婚姻的真實原因，這也是今天寫這篇文章的原因。
02
暴力溝通，正在摧毀你的婚姻
有沒有發現，
剛剛結婚時，我們聽到的幾乎總是甜言蜜語，然而隨著結婚越久，我們的語氣會變得越來越糟糕，從一開始的要求，到後來的命令，再到不耐煩發脾氣，我們的婚姻就在這樣的彼此消磨裡流逝。
其實，溝通方式的暴力化，恰好反應了荷爾蒙的褪去後，我們需要跟伴侶表達更多的真實需求，希望對方能做出行動滿足自己。當對方無法滿足自己時，我們便會透過更暴力的方式去表達自己需求，比如吵架。
我們總是不自覺地帶著這些不滿的情緒去溝通問題，希望對方能發現自己的真實需求，最後反而會激怒對方，讓問題惡化。
曾經看到過這樣一個理論，它說，人的不滿情緒分為原生情緒和次生情緒，
原生情緒，是指你的需求無法得到滿足後產生的反應，次生情緒，是指你對原生情緒的情感反應。
舉個例子，
妻子在帶孩子，丈夫在工作。妻子希望丈夫能幫忙照顧一下孩子，丈夫沒有答應，因此妻子可能產生了挫敗、失落、無奈心累等等情緒，這是原生情緒。
隨後，妻子會因為丈夫沒有理解自己的失落、心累等情緒，對丈夫釋放出憤怒情緒，這就是次生情緒。
所以，很多時候，夫妻容易吵架，更加是因為我們無法從原生情緒和次生情緒中看到對方的真實需求，
比如妻子向丈夫發出憤怒情緒後，丈夫也許會哄你，安慰你，這是在迴應你的次生情緒，但是他沒有發現，你的真實需求是希望他能帶一下孩子，所以下次只會一錯再錯。
更有甚者，會對伴侶的發出情緒進行反擊，從而愈加激發矛盾。
比如上週一位讀者跟我說，她跟丈夫吵架了。
因為丈夫忘記晾衣服了，衣服拿出來都變成一團。於是，她罵了幾句，你是豬腦子嗎？衣服都不記得拿出來晾，這點事都做不好，我以後還能指望你什麼……
丈夫剛開始沒還口，後面實在聽不下去，兩個人就吵了起來。
多少婚姻，死在無法好好說話上。
雪崩時，始於一片雪花的掉落，婚姻破裂時，始於一句惡言毒語上。
清楚表達自己的需求，你希望對方怎樣滿足自己，就怎麼說
，比如我希望你多陪陪我，而不是你跟你的工作去結婚吧，
管理好自己的情緒，可以表達情緒，但不要情緒化地表達
，比如你的做法讓我很不開心，而不是你給我死一邊去。
劉震雲說過，不好好說話，傷害最多就是你親密的人，他們也是你最愛的人。
不論男女，好好說話，應該夫妻兩人在婚姻最基本的修養。
03
無話可說，正在摧毀你的婚姻
對於很多夫妻來說，婚姻裡最糟糕的不是夫妻溝通有問題，而是根本沒有溝通。
明明新婚伊始時，兩人每天都有說不完的話，到後來，就沉默了。
在電影《一句頂一萬句》裡，描述了這樣一個故事，
牛愛國和龐麗娜去婚姻登記處填寫婚姻登記表，一對粗魯的夫婦擠了上來，說離婚，
辦事處的工作人員問，為什麼離婚。
夫婦說，
說不著，三個月，離婚是我們說的第一句話。
夫婦走後，牛愛國和龐麗娜把登記表遞給工作人員，工作人員依舊問，為什麼結婚？
牛愛國和龐麗娜說，
我們說得著，話還沒說，就能知道對方心裡想啥？
鏡頭一轉，十幾年過去了。
軍人轉業的牛愛國成了一名修鞋匠，龐麗娜成了一名日夜操勞的紡織女工。
平淡貧窮的生活，耗盡了兩個人對生活所有的激情，牛愛國一心一意把所有的心思放在修鞋鋪上，在一針一線裡慢慢消磨時光，和妻子的溝通越來越少，從當年的說得著，如今也變成了說不著。
再後來，龐麗娜出軌，牛愛國拿起刀要追殺狗男女，直到電影的最後，牛愛國才明白，日子是過以後不是過以前，咱都讓憋著心了，既然如此，不如離婚吧。
出軌縱然不對，可是無話可說才是婚姻裡的致命傷。
到底是什麼原因，讓我們熱烈的婚姻走向無聲的破裂？
韓國的一部短片，或許能給我們一些啟示。
一對小夫妻結婚數年，生活同樣愈發平淡，兩人平時都是例行公事一般過日子，幾乎不怎麼說話。
一天，丈夫跟妻子提出離婚，妻子沒有哭鬧，只是提了一個要求，
接下來的一個月裡，你出門前要抱我，走路要牽我，睡覺前要說你愛我，起床前要親我，只要你做到了，30天后就離婚。
丈夫一口答應了，按妻子的要求，每天抱她，牽她，親她，說愛她。
慢慢地，事情發生了一些微妙的變化。
丈夫從一開始的不情不願擁抱到後來的自然擁抱，從剛開始的用手指牽手到後來的十指相扣，從禮節性親吻到後來的熱吻，甚至丈夫一度忘了離婚這事。
原來，不是無話可說，只是在生活的消磨下，我們都忘了原來是如何愛對方的。
當初你答應要下廚給她做飯，後來太忙了，就不做了，
當初你答應每年結婚紀念日要給她浪漫，後來年紀大了，覺得不好意思了，就不做了，
當你答應每天都要陪她散步，後來懶了，就不做了，
慢慢地，兩人連最起碼的溝通都消失了。
無話可說，不是讓你硬要找話說，關鍵在於感情的冷熱。
感情冷了，自然沒話說，感情熱了，想停都停不了。
很多時候，儀式感雖然形式，但是它可以提醒你，當初你給予對方的承諾。
睡覺前抱抱對方，起床前親親對方，看似做作，卻能讓你時刻感覺到婚姻的溫熱。
否則，時間越久，心都冷透了，再想焐熱，可就難了。
有句話說得好，
我們的愛不在別處，就在身邊，我們的愛不在別處，就在嘴裡。
04
離婚，是一種追求幸福的方式
婚姻，並不是一道選擇題，不是你選了某個選項就百分百能走下去。
即便我們聽了很多道理，可是婚姻這關，很多人依舊過不了。
好好說話，多多溝通，這些儘管能給婚姻帶來很多希望，你可以嘗試去改變，
只是能否白頭偕老，沒人能知道。
如果你盡力了，也累了，真的過不下去了，離婚也是一種選擇。
馬伊琍給了自己婚姻五年時間，最終還是選擇放棄。
這是無奈之後思慮周全的決定，同樣，這也是幸福的決定。
當初馬伊琍和文章結婚，是為了幸福，如今離婚，同樣是為了幸福。
馬伊琍宣佈離婚後，一張馬伊琍、姚晨、海清、宋佳的合影被放在了社交平臺上，
照片裡的馬伊琍，笑得很燦爛，絲毫不見離婚的怨氣。
這種笑容，或許是對過去的釋然，或許是未來的迎接，
但不管怎樣，離開一段失敗的婚姻，她一定是幸福的。
正如馬伊琍離婚宣言裡的最後一句，“往後，各生歡喜。”
寫到最後，我只想對你說，
很多時候，婚姻裡，真的很難分對錯。
如果你覺得婚姻還能挽救，那就盡力去救，給彼此一個機會，
當然，如果你覺得心如死灰，離婚，也許是一個最好的選擇。
