大家好，就在剛剛已經成功堅持半個月沒喝奶茶的我，破功了
不得不說，喝上甜品的一瞬間，我臉上就冒出了 快樂的笑容
But，看著永遠減不掉的肉肉，我的心情又很一言難盡。。。減肥怎麼這麼難啊？那些說瘦就瘦的人是怎麼做到的啊！！
於是，我上網搜了一下
#女明星自律#
、
#女明星減肥#
、
#女明星吃飯#
，真的是敗了，人家就配永遠那麼美！！！
女明星的自律真的太可怕了，如果能做到估計我早就瘦成閃電了。
當女明星遇到美食
楊冪上節目，吃米線居然只吃一根就放下了。這是什麼樣的定力啊。。。
看她的表情，這明明就是很美味的亞子啊，但是人家就忍住不吃了呀，所以小鮮肉永遠是大冪冪的。
章子怡吃個泡麵也能上熱搜？還不是因為她
只！吃！4！口！
白水煮豆芽，居然能吃出這樣幸福的表情，請問國際章女士，您日常都經歷著什麼呀？
遇見肥宅炸雞這種人間美味，張天愛居然選擇了全部分給別人，自己一塊不留。由於炸雞太香，她忍不住拿起一塊，剛準備吃。。
卻把最美味（最高熱量）的皮撕掉，只扯下一絲絲雞肉吃了，就交給助理了。
她居然還自創了“意念減肥法”，真是又好笑又心疼。這種自我勸服能力實在是太強了。
我真的是特別佩服那些吃了一丟丟，能及時收手的人。
沒有嚐到美味就算了，都吃到了，居然還能戛然而止！這種自律怕是沒幾個人可以。
舒淇點菜也是要嚇暈店家的，她的“四不吃”在我這兒是“全都愛吃”。
女明星的“吃”，都是騙人的！！
趙麗穎愛美食，從《杉杉來了》大家就看出來了吧？吃的真的太有食慾了。
很多盛典、活動上，女明星都只微笑不動筷的時候，穎寶可是在大大方方的享用美味的。
那她是如何從包子臉瘦成楚喬的呢？前幾天釋出的吃火鍋vlog簡直真相大白。
你以為她會和你一樣大吃特吃，麻辣鍋底+酸梅湯？nonono！
她涮的只有蔬菜、豆腐和一丟丟牛肉！
氣人的還有周冬雨的麻辣吃播，這位女士，您這一定是在饞我們。
然後這位姑娘，一樣就嘗一口。。。。
Baby在美食節目做嘉賓的時候，也是對閨蜜做的美味蝦非常垂涎，但是最終只吃了一小小小口。
愛吃，就運動到飛起
娛樂圈裡愛吃的女明星也是非常多的，為啥人家吃夜宵不長胖、喝奶茶不長胖？
因為，在你看不見的時候，她們為了消耗掉美食帶來的熱量，各種花式運動到飛起啊。
張儷就是想吃的時候吃一點，但是會加倍運動消耗掉的優秀代表。
剛剛提到的張天愛，不僅會意念減肥法，還一刻不放鬆。化妝間裡，總能看到小幅度運動的她。
晚間護膚、敷面膜的時候居然還是瑜伽時間，邊運動邊刷牙時刻不停歇，果然做到了美容、健身兩不誤啊。
瘦身成功沒反彈，就是自律最好的證明！
穎兒被嫌棄胖，不配演女主。於是，說瘦就瘦的瘦了40斤。每天只吃柚子，加上一粒老乾媽，你敢信？
她就堅持下來了啊，於是瘦成了現在的樣子。
霍思燕懷孕生子暴漲60斤，不也是快速瘦下來了？
她比較注重祛溼，紅豆薏仁水一週能瘦4-5斤，還有蛋白質減肥法不吃碳水，少吃一丟丟鹽。
這顏值變化，感覺比懷孕前更美了，自律給人驚喜啊。
還有更厲害的蔡依林，居然為了保持身材，從來不吃有油的食物，還曾經
三年不吃米飯
。
只吃水煮的食物
，所有調料都不吃，太可怕了。。
但是，她確實是
越來越年輕
了啊。
逆生長，她們永遠看起來像20歲
所有的逆生長都不是從天而降的幸運，沒有高度自律的生活，一切都是白扯的。
李若彤已經52歲了，少女身材，氧氣少女的狀態真的是不服不行。
“腿神”莫文蔚，憑啥擁有價值3000萬的腿？還不是幾十年如一日的自律和保養？身材管理太嚴苛了。
60歲的楊麗萍還能輕鬆自在的旋轉、跳躍，背影依舊是20歲的樣子，這難道不是自律的力量嗎？
孕期也自律到令人髮指！
還記得宇宙最強孕婦陳意涵嘛！整個孕期只胖了4公斤。。
人家10個月才胖了8斤，肚子也就是你吃撐了時候的狀態吧。她一直都是個健身達人，沒想到連孕期都毫不鬆懈。
在真人秀裡，她還分享了自己的一套理論：懷孕期間不出去工作了，所以就有更多的時間運動了。
除了運動，她真的是一個自我管理超級嚴格的人啦。每天堅持學英語、睡美容覺、控制體重。。。總之，就是非常令人憂羨慕又佩服啦。
孕期拍封面的唐嫣，四肢纖細，感覺更溫柔更舒服了呢。生活照也是少女感滿滿，狀態極佳，真是令人羨慕。
還有孕30周出席東京電影節的章子怡，這狀態是40+歲該有的樣子嘛？
姐妹們，馬上就2020年了，試著自律起來吧，雖然有點難，但看起來真的太美好了！
圖文來自：紅鶴筆記 喜歡的朋友們可以幫忙轉發給朋友們看看哦
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