茶葉是世界上最古老也是最健康的飲料，許多人都喜歡喝茶，大家可能都看重的是喝黑茶帶來的價值，今天給大家介紹一下喝黑茶有哪些好處。
一，美容養顏
每日喝黑茶的人，可以讓體內維持在足夠的茶多酚含量水平，你可能並不覺察體內的抗氧化、清除自由基的程序，但是保持每日飲茶的習慣會讓你不知不覺延緩衰老，對於長期生活在霧霾之下，長時間對著電腦工作的人，可以很大程度上減輕對面板的傷害。
二， 纖體減肥
仔細觀察您會發現，喜歡喝茶的人一般都沒有多少胖子，那是因為長期喝茶有減肥的好處，那是因為黑茶中含有兒茶素，兒茶素透過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可透過抑制體內脂肪沉積和促進多餘脂肪的分解實現對抗肥胖。
三， 深層排毒
例如黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，黑茶中獨特的益生菌和功能因子茶多酚、兒茶素化合物等多種成分，參與人體內新陳代謝，對人體內臟具有特殊的淨化功能，飲茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。飲茶能改善腸道微生物環境，具有調理腸胃的功能。
四，抗衰老
茶多酚又可分四類物質：黃烷醇類（兒茶素類）、花色素類（花白素和花青素）、花黃素類（黃酮及黃酮醇類）、縮酸及縮酚酸類，茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢位，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老。
五，延年益壽
壽命10%由基因決定，90％取決於生活方式，對百歲老人長壽調查中發現，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣。飲茶可以長壽，科學研究也好，百歲老人口述也罷，都已經證明，“茶”從字面上來看，草字頭代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一個八，總的加起來就是一百零八歲，所以有人把喝茶能長壽的人稱之為“茶壽”，看來喝茶長壽也是透過有道理的。
我也經常喝茶，我喝的是安華的感恩三拜黑茶，非常不錯，也非常喜歡，推薦給大家，大家可以嘗試一下！
希望把健康的生活理念分享給更多的人，也是一種美德。
