煮大米時加“它”，孩子常喝，個子蹭蹭往上竄，比喝骨頭湯管用！

現在的天氣一天比一天熱，而且特別悶，總是讓人覺得睏乏無力，一不小心老人和孩子就容易中暑，尤其是孩子，馬上高考完了一放假，每天都在外面玩，很容易被暑熱困擾，這個時候，做媽媽的就要多給孩子準備些夏季解暑的茶或者湯，既能增加身體的水分，還可以解暑，降火，經常喝對身體很有好處的同時，還可以讓孩子猛長個兒！那麼，今天小編為大家分享的就是，煮大米時加“它”，孩子常喝，個子蹭蹭往上竄，比喝骨頭湯管用！

北方人早晨和晚上都喜歡喝粥，一般情況下白米粥是最簡單省力的首選粥品，不過，今天小編介紹的這款粥，這道粥早餐、晚餐都可以喝，而且不費時不費力，做起來簡單方便，只需要在煮大米時加點其他食物，就能美味還有營養，重點是經常給孩子喝的話，你就會發現他的個子蹭蹭蹭的往上竄，比喝那些難煮又沒什麼營養的骨頭湯要好多了，而且這道菜還有個特點就是，可以根據自己的喜好隨意的搭配其他食物一起，吃起來美味的同時，清寒可以養胃補鈣，接下來小編就來告訴大家做這道粥的方法。

首先我們需要準備好食材，那就是大米適量，香菜少許，香腸一根。先把大米用清水淘洗乾淨，香菜也洗一下，去根，然後切成末，備用，香腸可以切片也可以切丁，看自己喜好。接著，起鍋燒水，煮開後倒入洗好的大米，等再次沸騰之後，再轉小火煮，大約煮到20分鐘的時候，看看大米有沒有膨脹開花，然後加入香菜末和香腸丁，然後再轉中火煮大約3分鐘，之後再加少許的鹽，就可以出鍋啦！

這一碗營養美味的蔬菜粥，口感還有營養都是非常棒的，夏天的時候喝這道粥，既不覺得膩，同時又能補充大量的營養，這是因為大米，香菜，香腸裡面都含有很多人體所需的蛋白質和維生素，以及鈣質等等，給孩子吃，營養又補鈣，孩子個子長得高高的，比總給孩子喝容易長肉的骨頭湯要好很多，而且這款蔬菜粥算是清淡爽口，天熱的時候孩子還是很願意喝的。