城市的燈紅酒綠，馬不停蹄的加班，使得人們的生活幸福指數逐漸降低。雖然人們生活水平提高了，但是人們身體更多出現了亞健康的訊號，各種腰痠腿疼，各種大肚腩，啤酒肚，脂肪肝等等都出現了。也因此人們對於健康的關注也越來越高，對於養生也都有自己的一套理念。不過這一說到養生，就不知不覺暴露了年齡。今天我們就主要針對上班族來說說這亞健康問題，在這裡一定要提到枸杞了，這小果實絕對是養生佳品。泡水喝或者是搭配別的食材功效更好，不但可以養生而且可以排出體內的溼毒之氣，讓大肚腩越來越小，變得越來越瘦。
枸杞目前在市場上是供不應求，也是因為人們對他的研究和挖掘越深後，越來越離不開它。枸杞對種植環境有要求。土壤深厚，通氣性良好的輕壤、沙壤和壤土才適合枸杞種植戶建立種植園。還需要要有健全的排灌系統。要具備引水灌溉的主渠、支渠和毛渠，還要有排水溝。做到旱季能灌水，雨季能排水，才能真正把枸杞養護好。而且枸杞很小，採摘難度也大，採摘完成後還要晾曬，去除雜物等，這就使得枸杞價格居高不下。
枸杞是名貴的藥材和滋補品，它全身都是寶，藥用價值很高！枸杞泡水喝能補腎還能養肝明目，對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。長期喝可以提高免疫力，有抗腫瘤的效果。另一方面，用枸杞煲粥，煲湯都是比較不錯的。但是一定要服用適量，如果過量的話會造成身體上火的症狀。上班族可以將炒熟的薏米和枸杞一起泡水喝，能養護脾胃，也能清肝明目，讓身體儲存的垃圾慢慢排出體外，體重也會慢慢降下來，然後大肚腩沒了，身體變得越來越瘦。
看到這裡，你就知道枸杞的妙用有很多，可以食療可以入藥，只要對症下藥，就能慢慢改變身體的亞健康狀態，就會越來越苗條！趕緊試一試吧
